最低限の持ち物
| 実測g | 名前 | スペック重量 | |
|---|---|---|---|
| ザック | 1414 | OSPREY Kyte 36 | 1.35kg |
| マット | 304 | Thermarest Z-LITE SOL | 290g(購入後、約130cmに切ったので) |
| テント(メッシュ＋フライシート) | 937 | ARAI TENT エアライズ 1 フォレストグリーン | 1360+200g(テント合計) |
| テント(ペグ14g12本) | 185 | ||
| テント(ポール) | 376 | ||
| ▼テント(グラウンドシート) | 155 | ||
| シュラフ | 565 | ダウンハガー800 Women’s #3 | 588g |
| ▼シュラフカバー | 187 | ||
| レインウェア上下 | (241) | ||
| ・レインウェア上 | 149 | バーサライト | 142g |
| ・レインウェア下 | 92 | バーサライト | 81g |
| ダウンジャケット | 215 | ユニクロ ウルトラライトダウン | |
| フリース | 333 | クリマプラス ニットジャケット | |
| 地図＋ケース | 111 | OSPREY マップラップ | |
| コンパス | 17 | ||
| ヘッドライト | 85 | TIKKA+ | 85g |
| ストック＋ケース | 535 | ||
| ▼ゲーター | 137 | ||
| 計 5805g | |||
| 実測g | 名前 | スペック重量 | |
|---|---|---|---|
| 装備ケース | (182) | ||
| ・グローブ | 31 | ||
| ・帽子 | 51 | ||
| ・汗拭きタオル | 35 | ||
| ・▼フリースのネックウォーマー | 44 | ||
| ・▼フリースのネックゲーター | 61 | ネックゲーター | |
| 調理器具 | (508) | ||
| ・▼平皿(フタ用) | 63 | ||
| ・蓋リッド | 32 | チタンシェラカップリッド | 35g |
| ・カップ | 57 | ||
| ・クッカー小 | 77 | SOTO AMICUS+Cooker Combo | 78g |
| ・ガスカートリッジ小(未使用) | 191 | パワーガス105トリプルミックス SOD-710T | 207g |
| ・SOTO AMICUS＋ケース | 92 | SOTO AMICUS+Cooker Combo | 81g |
| ・スプーンフォーク | 49 | ||
| ・▼箸 | 35 | ||
| ・▼アルミホイル(風除け) | |||
| 着替え(下山後) | (232) | ||
| ・半袖Tシャツ | 107 | ||
| ・靴下 | 31 | ||
| ・▼タオル | 33 | ||
| ・吸水タオル | 32 | ||
| 計 922 g | |||
| 実測g | 名前 | スペック重量 | |
|---|---|---|---|
| ▼魔法瓶 | 212 | TIGER | |
| ▼折り畳み傘 | 95 | ||
| 履き替え用の靴 | 334 | ||
| 膝サポーターバンド | 32 | ザムスト(ZAMST) ひざサポーター JKバンド | |
| 登山靴を運ぶ袋 | 108 | ||
| 大きなゴミ袋(濡れたテント、泥々の登山靴) | |||
| 小物ケース | (332) | ||
| ・▼ヘッドライト予備 | 76 | ||
| ・▼ライター | 18 | ||
| ・乾電池単4×4 | 47 | ||
| ・▼シャンプーリンス(パウチ) | 23 | ||
| ・保湿液(パウチx2) | 4 | ||
| ・洗顔シートx2 | 18 | ||
| ・絆創膏 | 25 | ||
| ・スマホバッテリー | 31 | ||
| ・▼スマホ充電ケーブル | 45 | ||
| ・カメラ予備バッテリー | 23 | ||
| ・ヘアブラシ | 22 | ||
| ・歯ブラシ | ？ | ||
| ・薬 | ？ | ||
| ・リップクリーム | ？ | ||
| ・鏡 | ？ | ||
| ・ナイフ | ？ | ||
| ・ゴミ袋 | ？ | ||
| 計 1139 g ＋α | |||
サコッシュ
| 実測g | 名前 | スペック重量 | |
|---|---|---|---|
| サコッシュ | 118 | OSPREY グラブバッグ | 150g |
| 財布(Pasmo＋クレジットカード＋モンベルカード＋保険証＋お札) | 61(小銭が入ると約100) | ||
| ▼ノート＋ペン | 50 | ||
| 家の鍵 | 29 | ||
| カメラ | 225 | Canon PowerShot D30 | 218g |
| スマートフォン | 133 | ||
| 計 616 g | |||
消耗品
ウェットティッシュ 76g
トイレットペーパー 29g *残り少ない
食糧
ー ドライカレー 113g
ー カップ麺 82g
ー 粉末コーヒーx2 35g
ー 粉末スープ 18g
ー 粉末CCレモン
ー 菓子パン
行動食
ー 飴、塩ラムネ、カントリーマアム 140g
ー 羊羹、きな粉餅、かむかむレモン 241g
ー アミノ酸
ー バータイプの栄養食
水1L
場合により必要
・ヘルメット
・軽アイゼン
・アイゼン
・ピッケル
・オーバージャケット
・アルパインパンツ
・スノーバスケット
・サポートタイツ
・オーバーグローブ
・ロングスパッツ
・サングラス(ケース込み72g)
・折りたたみ椅子
・アタックザック
・一眼レフ＋単焦点レンズ(528g)
・サコッシュ(アライテント47g)
・シリオPF440(590g)
・山と道 MINI2(407g)