Diary

速達郵便で、郵便局に来いっていう連絡が来たり、
問い合わせフォームで問い合わせたのに、電話で回答が来たり、
なんで世の中はこんなにも整っていないのだ。

早く寝たので、1時に起き、3時に起き、ということで、
アラームが鳴る前に、起きて準備。
予定通りの電車に乗ることができた。

松田駅から新松田駅へ移動し、（道路を挟んで向かい）
そこで30分ほどバスを待つ。

往復チケットを買ったほうが安いと調べていたので、
どこで往復チケットを売ってるか、うろうろしちゃった。
バス停の後ろのお店の一角にブースがあって、そこで売ってた。

バスは1時間ほど乗ったままなので、酔わないように、寝る。
途中で山北駅や谷峨駅を通ったので、ここから乗ってもよかったと知った。

西丹沢ビジターセンターに到着し、トイレと装備の準備を済ませ、出発。

オートキャンプ場が両脇にある道路を進み、その脇に登山口がある。
そこを見て、あぁ来たことある、って思い出した。
檜洞丸に登ったことは覚えていたが、どの景色がそれなのか、自信なかったのだ。

崩れた川の脇道みたいなところから登り始め、
途中で熊に注意という看板があったので、熊鈴をセット。

朝で人がいないので、ちょっと熊にビビりながら歩いていたら、鹿がいた。

急登と平坦な道が交互に出てくる感じ。
途中、平坦な道が崩れてしまって、道が寸断している箇所があった。
どういうこと？と思って、YAMAPの地図を確認したら、ロープの通りに進めばいいらしい。

最初は寒かったけど、歩いていたら暑くなってきて、いい感じ。
途中でフリースを脱いで、長袖Tシャツになった。

それで汗が引けばよかったんだけど、後半は急登続きなので、そのまま。
かといって、止まると寒くなるので、止まることもできず、
ちょっとハイになった身体をそのまま維持すべく、休憩なしで登り続けた。

途中から雪が出てきたけど、そのまま維持。

最後の木道の階段の連続はなかなかつらかったけど、
そこも記憶にあって、それが終わったら山頂だってことは覚えていた。
だから、最後の力を振り絞って、ペースを落とさずに登れた。

山頂は、一面雪だった。
雪が凍ってしまって、固くなってるようだった。

急いでフリースとダウンジャケットを着た。
そして、お昼用に買っておいた菓子パンを食べて、温かい紅茶を飲んで小休憩。
周りの景色はあんまりよく見えなかったけど、雪があるからいいやって思えた。

あんまり長く休憩すると寒いので、食べ終わったら下山開始。

手袋をつけてたけど、指が凍りそうな寒さだった。
身体が早く熱くなってくれることを願いつつ、やっぱり休憩なしで進む。
雪のゾーンを抜けてから、だんだんと手が温かくなってきた。

下山もペースが早すぎたようで、ちょっと膝がやばいかも？と思った。
ギリギリ、壊す前に下山できてよかった。

バスまで1時間近くあったので、西丹沢ビジターセンターで休憩。
帰りのバスは、グッタリと寝てた。

体重は少し減ってたけど、脱水しただけなのかな。
ちょっと維持したいけど、できるかな。

08:40 西丹沢ビジターセンター 発
08:47 ツツジ新道入口
11:03 檜洞丸 山頂 着 (2:23, CT3:45)
11:24 檜洞丸 山頂 発
13:36 ツツジ新道入口
13:46 西丹沢ビジターセンター 着 (2:22, CT2:20)

登りも下りも、同じ速度だったのか。

荷物が今回は4kg＋食料＆水くらいだったので、たぶん6kg以下。
それもペースの速さにつながったんだろうな。

横浜にはビッグエコーがたくさんあることを知った。
ボルダリングからの帰り道に寄って、1時間だけ1人カラオケしてきた。

1時間だとちょっと物足りないけど、
今日も声は出にくいままだったので、ちょうどよかったかな。

まだ平均点を超える曲が2つくらいしかないので、
数年前に行ってた頃よりもまだまだ低い。

まずは声が出るようにならないとな。

ホールド替え直後の B-PUMP 横浜へ。
直後だからだろうけど、オープン直後でもけっこう混んでた。

アップしてからすぐに、新しい課題の5級にチャレンジ。
最初に手をつけたやつは一撃できたけど、
あとは何回かやって、できたり、できなかったり。

結局2つできないままの課題は残ったけど、
逆に言えば、5級を4つクリアできたので、上出来だ。

イケそうな感じはあるので、まだ今のセットで楽しめそうだな。
綱島のほうも一部ホールド替えしたので、次回はどっちにするか迷うな。

よくよく調べてみたら、結膜炎じゃなく、結膜下出血というらしい。
歳を取ると増えるらしい。

ぶつけたとかじゃなくて、痛みや痒みがなければ、心配いらないらしい。
そして、消えるまでに1,2週間かかるらしい。

心配いらなさそうだな。

明日は山にしよう。

左目だけ、赤い線が入ってるのに気づいた。
白目の下の淵で、普通に前を向いてるとギリギリ見えないところ。

目ヤニが出てるわけでもなく、ブヨブヨもしてなくて、
痛いわけでもなく、痒いわけでもなく、
ただ白目に赤い線が入ってる。

ただ傷がついただけで、結膜炎でもないのかな。

検索すると、コロナで片目だけ結膜炎になるとかいう情報が出てくるけど、
それ以上に花粉症とアデノウイルスというやつが多い気がする。

喉・鼻・熱はなんもなってない。

寝てる間にマツゲが目に入ってたってだけだとは思うけど。。

明日山に行こうかと思ってたけど、一気に気持ちが落ちた。
明日の様子を見て、治ってたらよしとしようか。。

やっぱり、それなりにやることがあるほうがいい。

あれやろうって決めた途端に、少し元気になるし、
時間が経つのも早いし、ちゃんとお腹も空く。
まだ全然体重減ってくれないけど。

週末に山に行こうと思ったら、そろそろ計画立てないとな。

ダイエットの食事として、タンパク質がやっぱり大事なんだろうなと思って、
夕食に BASEBREAD を食べてたところを、肉とか鯖缶に置き換えてた。

BASEBREAD もタンパク質が入ってるし、どっちがいいのかよくわからないけど、
肉を食べたときのほうが、その後の空腹感は少ない気がしている。

鯖缶は、100g の缶だと量が少なくて、汁はしょっぱくて飲めなかったので、
もうちょっと汁が薄味のものか、量が多いものにするか、どっちかを試してみよう。

肉は日持ちしないのが難点なんだよな。
煮物とかにしちゃえばいいんだけど、どうしようかな。

昼はモチ麦を入れたご飯に、納豆。
これはちょうどいいので、モチ麦はもうちょっと増やして、続けようと思う。

朝食を減らして、昼食・夕食に回した方がいいのかもしれないけど、
やっぱり、チーズトーストは食べたいんだよな。

体重、土日にガッと増えて、平日に戻してる感じになってるので、
平日に頑張ってる分が、なんかもったいない。

土日に増えるのは、運動量が少ないわりに、食べる量が少し増えてるんだろう。
今度は山に行ってみて、ガッと減らないか試してみよう。

最近、ボケっとしてるし、やる気もないし、全部この寒さのせいだって思ってる。
寒いから動かなくて太ってしまって、ますます気が滅入る。

もう雪山登山を諦めてもいいから、早く春になってくれ。

熱もないし、喉は若干ガラガラだったけど咳はない。

1人カラオケではあるけど、カラオケ自体が超久々だったので、
感染しないよな？って、ちょっとドキドキ。
まぁ、1人だし、ねぇ。

今のところ大丈夫そう。
オミクロンの潜伏期間は2日っていうから、明日まで様子見か。