2022.01.11
ダイエット
真面目に体重を少し落とさないと、ボルダリングができない体。 指を痛めてから、ちょっと真面目に考えるようになった。 というわけで、今日から、少し食事を考える。 まずは間食を減らす。 食べるなら、ナッツかチーズ。 食べないで体重を減らすのはよくないので、 何を食べるかをちゃんと考えよう。
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真面目に体重を少し落とさないと、ボルダリングができない体。 指を痛めてから、ちょっと真面目に考えるようになった。 というわけで、今日から、少し食事を考える。 まずは間食を減らす。 食べるなら、ナッツかチーズ。 食べないで体重を減らすのはよくないので、 何を食べるかをちゃんと考えよう。
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