2017.12.08
整形外科リハビリ
朝、第二弾に行ってきた。
膝の調子は、昨日からは幾分マシになったように感じられる。
やはり、座っているときにズキズキ痛む、ということを伝えた。
歩き方をチェックして、あとはマッサージ。
膝のお皿が下に引っ張られているときに、上側が硬いせいで痛いのではないか？ という仮説が立てられた。
足を曲げると、お皿が下に移動するということで、座っているときは上側に負荷がかかるそう。
その仮説が正しいかはまだわからないけど、上側の硬いのをほぐすようなマッサージをして、今回はおしまい。
ストレッチじゃなくて、マッサージか。
新しい発見があるので、やはりなかなか面白い。
2017.12.08
いきなりステーキ
会社のランチタイムで、初めて行った。
注文の仕方がよくわからなくて、ステーキ200g、ライスなし、ブロッコリー。
今調べてみたところ、100円引きされてなかった気がするのはミスだが、
コーンをブロッコリーに変更したのはナイス判断だったようだ。
200gでも十分だった。
もうちょっとあってもよかったかもしれないど、300gじゃ多いな。
また行こう。