2012.11.18
ボルダリング
いい天気だったけど起きたのが遅かったので、今日の運動はボルダリングに決定。
9月以来だから久々のボルダリングで、さらに川崎PUMP2はもっと久しぶり。
予想通りではあるが、一部ホールド替えがあったらしい。
気分を新たにチャレンジできる部分があってよかった。
前にクリアできなかったところはまだ残ってたので、そこは引き続きチャレンジ。
簡単なほうから徐々にレベルを上げていって、結局その前にできなかったところで終わり。
相変わらず、レベルは変わってないらしい。
でも、以前のような深呼吸しないと力が入らないような脱力感はなかった。
前と比べれば、体調は良くなっているようだ。
トレッキングで下半身、ボルダリングで上半身かな。
全身バランスよくやらないとね。
これから寒くなっていくから、下半身のほうは別の方法を用意しないとダメかな・・・