Diary

ずっとじゃないんだけど、蝉が鳴いてて、夏を感じる。
だから暑いのかと思ったら、散歩の時間の外はどんよりしてて、意外にも涼しかった。

もう季節わからん。

左かかとは一応乾いてくれたけど、まだ皮は弱いので保護は必要。

それよりも、脚の筋肉痛が今更きたことに衝撃。
それに伴ってなのか、若干膝も違和感あるし。

明日になってすっきり全部治ってたらいいのにな。

右のかかとは破れてなかったので、もうブヨブヨしてたのもなくなり、赤いだけ。
おそらく、しばらくしたら皮が固くなって剥がれてくるだろう。

問題の左のかかとは、寝る時はガードしてたけど、
そこに体重がかかると痛くて、最近避けてた横向き寝を試したり、落ち着かなかった。

起きてからはガードを外して、乾かした。
散歩の時間にはバンドエイドを貼って保護しつつ、サンダルをかかとを潰して履いた。

液が早く止まるように、なるべく乾かしたいけど、
さすがに皮がなくなってるので、やっぱり寝る時とシャワーのときはガードしないと痛い。

乾かさないで湿らせたまま治すのが今流なんだっけ？ 
まぁいいや。

週末までに治さないと、靴を履けないぞ。
ここら辺を散歩する分にはサンダルで十分だけど、電車は靴がいるし、ライブなんて絶対に靴だろう。

せめて乾いて皮ができてくれば、バンドエイドで大丈夫になると思うんだけどな。
復活後は丈夫になってくれるといいな。

2018年の誕生日に行ったときの自分のメモを見て、
暑いだの辛かっただの書いてあったので、ちょっと心配になった。

けど、そこまでではなかったな。

バス停のある登山口がどこなのかちゃんと確認してなくて、
もともと書いてた登山計画では違う登山口を指定してしまっていた。
それに気づいたのは、バスが到着してから。

なんか違うな、、と思いつつ、現在地の指すところを見たら全然違った。
ヤバ・・・と思いながら、YAMAPで新たな計画を作って保存。。
元々予定していたルートの2倍の距離＆標高差になってしまった。
こんなの初めてで、超反省。

猛暑日の予報だったし、暑さを心配していたけど、おそらく25〜28℃くらいだったんじゃないかな。
うわっと思うような暑さはなかった。
もちろん、歩いてたら暑いし、汗だくなんだけど。

前にも後ろにもちょっと離れて人がいる感じで、混んでるわけじゃないけど、
ペースとかは気になる状態。
あんまり休憩するところもなかったので、ちょっと靴擦れしてきたなと思っても、そのままにしてしまっていた。
それが大失敗で、下りで皮が剥がれてしまって激痛になり、休憩してバンドエイドを貼った。

樹林帯、草原、岩場、といろいろあったけど、やっぱり岩が好きだし、私にとってのメイン。
スイスイとそこだけは元気に登った。

下りは、降りたら暑いってわかってたので、降りたくなかった。
みなさん周回コースだったのか、誰も降りてこなくて、自分のペースで歩けたのがよかった。

バス停に戻ってから、我慢してたトイレに行き、そのあとはジュースがぶ飲み。
その後の駅とかでも飲んでて、結局2L以上飲んだと思う。
体重は変わってなかったので、それだけ水分が抜けて、戻した、ってことだろう。

さて、かかとの広範囲の皮が剥がれてしまっているけど、こいつはどうしたらいいんだろう。
乾かしたいけど、寝るまでには乾かなさそうなので、何か貼ってカバーしないとな。。。


以下、YAMAPに書いたやつ。

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徐々に体を山に慣らしていく途中なので、日帰りの軽めの登山をしたかったのですが、
暑い中で少しでも涼しい可能性のある山を…と考え、乾徳山にしました。

2018年にも登りましたがクラブツーリズムに鎖場で邪魔された記憶ばかりが残っていてイヤだったので、
記憶の上書きをしたかったというのもあります。（それ以外のことを全く覚えていない）
その時は周回コースだったようなので今回はピストンにしました。下りはほとんど人に会わず、快適でした。

暑さが一番の心配事でしたが、Windyでの予報通り、おそらく25〜28℃くらいだったのではないでしょうか。
歩いていれば汗だくにはなりますが、サウナの中を歩く感じではなかったです。山頂近辺だけ風があって気持ちよかったです。
下山の時は降りるごとに暑くなっていったので、もう少し高かったかもしれません。

車道→林道→森林→草原→岩場といろんな道がありました。
好きなのは岩場で、ホントは岩場だけでいいくらいなので、アプローチ長いなぁと思いながら登っていました。
でも、いろんなタイプの道で、途中で富士山も見えて、なかなか良かったです。

岩場は最後の頂上のところだけ鎖を使ってしまいましたが、他は岩だけでいけました。
メモによると前回も同じだったらしいです。

下山途中で、靴擦れしてたところの皮が剥がれてしまい痛くなったので、
長めの休憩をしてテープを貼ったり処置をし、その後はちゃんと復活しました。
その辺がスピードのグラフに現れているようでおもしろいなと思いました。

膝を痛めることなく、熱中症になることなく、無事に下山できて良かったです。
（今回は靴擦れがひどい）

〈荷物〉
荷物を最小限にしていて軽かったのでスピードは速くなってます。
万が一熱中症っぽくなったときのために、叩くと急冷する冷却アイテムも持っていきました。
使わずに済んでよかったです。
トイレがほぼないコースなので、途中から飲食を控え気味になってしまったのは良くない点でした。
下山してから2L以上ジュースを飲みました。

〈バス〉
塩山駅から西沢渓谷行きのバスを利用しました。1番乗り場です。SUICA/PASMO利用可能です。
塩山駅では、スタッフさんが並んでる列を整えたり乗車人数を数えたり、いろいろと面倒見てくれていました。
行き帰りとも、立ってる人もたくさんいて満員でした。

綱島店。
久々に Ai-R だったので、マスター音量を下げたりしてみたけど、
声がどうにも聞こえにくくてやりにくかったな。
喉とか耳の調子が悪い可能性も捨てきれないのがモヤるところ。

今日は安定性と表現力がダメだった。
安定性はいつものことだけど、表現力・・・？

最後、時間11分前なのに電話を2回もかけてきて、ちょいむかついた。
そもそも不要なのに。
10分前にワンコールならまだ許すけど。

2時間24曲。

IKAROS +5.8 (88.8点)
2 M O Я O +4.9
Flash!!! +4.4 (89.485点)
):阿修羅:( +4.3
硝子窓 +2.1
Sorrows +2.1
白日 +1.5
SPECIALZ +1.4
Vinyl +1.3
STARDOM (ALBUM ver.) +0.6
Ｗ●ＲＫ +0.6
千両役者 (ALBUM ver.) +0.4
Teenager Forever +0.3

13/24 なので半分。
ダメだったなー。

B-PUMP のほうがなんかイベントやってるのでやめて、
ディーボルダリング綱島に行ってきた。

1時間だけ。

前に残してた5級の課題は、共通ホールドの存在を知った今となっては簡単で今日の中では一撃。
これで5級は全てクリアとなった。

ということで、ほとんどの時間を4級に費やした。

ただ、もうできそうな4級がなかったので、片っ端からちょこちょこ触ってた感じ。
当然1つもできず。
可能性があるものすら残ってなかったなぁ。。。

次回は横浜かな。

クレジットカードの利用可能額が逼迫。

原因はわかってて、メキシコなんだけど。
その航空券の支払いさえ済めば、余裕なんだろうけど。

カードって支払いの日付を早めることできないのかな。

って書いてて思い出した。
申請すればできるんだった。

もう心配だから、やっちゃおう。

風がなく、朝から暑くて、開けた窓はすぐ閉めた。

散歩の時間は、日傘を使い、クリアサングラスもして出発した。
帰りは曇ってたので日傘は使わなかったけど。

もうリングフィットで汗だくだし、散歩で汗だくだし、意味わからん。
とはいえ、さすがに鎌倉は東京ほど暑くなくて、30℃行くか行かないかくらいだったと思うけど。

今週末また登山に行ってみようとしている。
今度はちょっと離れた場所まで行って、ちょっと涼しいことを願ってるけど、
山梨県とかも高温って見た気がするから、大丈夫かちょっと心配。

この暑さ、夏はどうなるんだろうねぇ。

1枚ずつくらい欲しいなと思っていたけど、
テレビで新紙幣に沸き立つ様子を見て、どうでもよくなった。

いや、でも、ちゃんと見ておかないと、偽札かどうか判別する目ができないな。
こういう時期あと、お釣りとしてもらったとして、偽札の可能性もあるからな。

偶然に手に入ることを待つとしたら、いつになるんだろうな。
今年中に見かけるかな。

MILLENNIUM PARADE のライブに行くときに着ていく服として何かないかなーって探してて、
袖が着物になっているパーカーなんてものを見つけてしまって、買っちゃった。

けっこう袖が大きくて邪魔ではあるので、
実際に来ていくかはともかく、って感じではあるけど、なんかいい。

まだまだ探そう。

本当はフードがやたら大きいパーカーが欲しかったんだよね。
まだ見つかってないけど。

渦雷 キモノジャケット
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BRZZMSLN/

ハイキングから帰ってきて疲れてたのもあり、昨日は21時ごろにダウン。
そしたら深夜1時半に目が覚めてしまった。
天気が大荒れだった。

録画していたテレビを見て、また寝た。
そして通常の時間に起きたのだが、眠くてしょうがなかった。
天気が悪いと眠いってのはあるけど、今日はなんかグッタリしてたな。

上高地が大変なことになってるらしい。
この時期はまだ入ってる人は少ないだろうけど、そろそろシーズンが始まるくらいなタイミングなわけで、気になる。

膝の調子を見つつにはなるけど、テント泊で上高地起点のどこかってのも考えてるからなぁ。
チャレンジではなくて、慣らしのための山行としてだけど、
なんとなく上高地に行くと満足する気はしている。

梅雨というより雨季とかスコールという言葉が似合う気がするけど、
早く終わってくれないかなぁ。