2024.05.31
熟睡
久々に、起きたら 6:50 で、7時前まで眠れた。 最近はずっと5時前に目が覚めてたから、本当に久しぶり。 2時間ほど長く眠れたことになる。 雨だったので、暗かったってのもあるだろうし、 昨日は、朝に長谷寺、夜は逗子の花火大会と、平日のわりに動きまくったからかもしれない。 昼間の集中力は少しだけ高かってかな？ってくらいで、 そこまでの違いはなかったかもしれないけど。 いや、そんなことないか、時間が経つのは早く感じたな。 寝るのは23時台なので、今日は7時間。 最近は5時間睡眠だったわけだ。 やっぱり7時間くらいは寝た方がいいよな。