嬉しかったことにだけ目を向けよう
夕方、久々にミーティングってもんに出た。
プロジェクトのじゃない、ブレインストーミング。
そっち方面に頭を使ったのが久しぶりで （サボっててゴメンなさい）
話を聞きながら、絞り出すように考えてたら頭痛がしてきて
おぉ！頭を使ってる～なんて動作確認。
考えた中で、ちょっと思いついたアイデアを言ってみたら、
思いのほか受けが良かったので嬉しかった。
あぁいう反応は初めてだ。
いつもほとんど意見出せずに考え込んでしまうし、
プロジェクトとかグループとか、いわゆる身内のミーティングでは、
意見を言ったところで即座に否定されて過ぎ去るし。
話しながら、後ろに座ってたお兄さん二人の反応を気にしてた。
プロジェクトで関わる（関わった）方々だから、ドキドキ。
肯定も否定もなかったから、良いんだろうと思っとく(笑)
夕方でだいぶお腹が空いて、痛くなっていたが、
金曜だから帰ったら仕事しなさそう・・と思って、少し残る。
廊下で同期さんとミーティングの続きなど、立ち話をしていたら、
通りすがりの女性に、おもしろいことを言われた。
昨日の全体会議で、私がニコニコ話を聞いていて良かった、というのだ。
自分では全くそんな顔をしてるつもりはなかったが、
前から見たら目立っていたんだそうな。
自然にしてて楽しそうに見られることは、目標。
だから、そう言ってもらえたのは、けっこう嬉しかった。
とりあえず、一人に、一回はそう思ってもらえたわけだ。
転職とか、給料とか、成果主義とか、
そんな刺さる話をよく聞く今日この頃、良いこともある。
ラピュタ見ようっと。
体脂肪率
朝ときどき、夜は毎日、体重計で体重・体脂肪率・筋肉量を測っている。
朝と夜とでは、体脂肪率の値が3～5％ほど違う。
朝のほうが圧倒的に多いのだ。
健康診断のとき、自分の把握してる値よりだいぶ多くて愕然としていた。
気になって朝にも測るようになって、その差があることを知った。
こちらのページには、夜のほうが正確と書いてあるけど、
いろんなページを見ていると、毎日同じ時間に測れとか、曖昧。
変動グラフからすると、朝だけ避ければ安定してるのではないか？
健康診断は朝10時だから、一日の変動のうちで高い値が出るだろう。
その時間に果たして適正値が出るのか、ちょっと心配。
策１： ちょっと早起きする
策２： 水を多めに飲んでおく
どうだろう？高めの状態を回避できるかな。