2022.05.30
眠気
今日はなんだかやたらと、日中に眠かった。 そういう体調ではないはずなので、おかしいと思った。 でも、もしかしたら、本当にシンプルな寝不足? 最近は朝4時半ごろから明るくて、そのくらいに目覚めることが多い。 そこから二度寝したり、ゴロゴロしながらスマホしたりして、 結局7時ごろに起きるんだけど、睡眠時間は減ってるってことか。 遮光カーテンを今さら買うのもなぁって思うし、 枕の向きを変えるのがいいのかな。 明日からやってみようかな。
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今日はなんだかやたらと、日中に眠かった。 そういう体調ではないはずなので、おかしいと思った。 でも、もしかしたら、本当にシンプルな寝不足? 最近は朝4時半ごろから明るくて、そのくらいに目覚めることが多い。 そこから二度寝したり、ゴロゴロしながらスマホしたりして、 結局7時ごろに起きるんだけど、睡眠時間は減ってるってことか。 遮光カーテンを今さら買うのもなぁって思うし、 枕の向きを変えるのがいいのかな。 明日からやってみようかな。
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