2019.12.12
リバウンド
半年前くらいに3kg減らして、 そのあと1kg戻ったところでしばらく止まっていたが、 最近プラス1kg戻ってきてしまっている。 これはマズい。 もう一度あの頃のように食事を減らしてみようと思うのに、 どうしてもお菓子に手が伸びてしまう今日この頃。 これはマズい。
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