Diary

まだ膝が治ってないけど、飛び降りないように注意しつつ、
1時間だけ、ディーボルダリング。
ボルダリングは3週間ぶり？

スクールが終わる前の時間に行っちゃったってのもあるけど、
なんだかすごい混んでた。。。
軽くのつもりだったからいいんだけどさ。

新しい課題を慎重にチャレンジして、5級2つと、
級を間違ってるんじゃないかというくらい簡単な4級を1つクリア。

1時間しないうちに、上れそうな場所がなくなったのと、
飛び降りてはいないのに、左足に乗り込むものがあったせいで、
ちょっと膝がやばくなってきたので、おしまいにした。

左手中指のほうも、最初テーピングしてなかったけど、
30分くらいで、ちょっと違和感があったので、慌ててテーピングした。

左手中指も、左足の膝も、まだまだ全然ダメそうだなぁ。。
早く治れー。

すごい久しぶりな気がするけど、横浜が久しぶりなだけか。
2F がホールド替えしたばかりの B-PUMP 横浜。

やっぱり土曜は空いてる気がする。

見た感じ簡単そうな 5級2つは一撃だった。
で、あとが問題。

1つ、指を使うやつは耐えきれず、アウト。

スラブが今回2つあるから何とかクリアしたかったけど、
1つは途中で左手の指と左膝に全体重をかける箇所があって、諦めた。
そこまではうまく行ったと思ったんだけどな。

もう1つは、身長の問題のような気がする。
足がギリギリ届くんだけど、体が真横になってしまって、
そこから動けず、手も体も持ち上がらない。

心が折れたので、一旦1Fに行ったけど、
1Fで残ってる課題もやっぱりできず、また2Fに戻ったけど、やっぱりできず。

結局、5級を2つ一撃しただけで、あと5個残ってるのはダメ。

思いの外、膝にダメージをくらってしまったのがショック。
せっかく治ってきたと思ったのに・・・。
マットが交換直後で硬かったせいもあるのかもしれないな。

来週はライブだから行かないような気がするけど、
その次はどうしようかな。
もう1回くらい今のセットを登っておくか、綱島にするか、迷うな。

左中指に加えて、左膝も故障中だけど、
他にやることもないので、1時間だけ、ディーボルダリング綱島。

天気が悪いせいか、今日は混んでた。

新しい課題と、前に手をつけてた課題とで、5級を4つクリア。
どれもあっさりクリアしたやつなので、思い入れもなく。

まだクリアできてない課題も多々あるけど、
左手に負荷がかかるやつだったりして、もう出来そうなものないかな。
深く左足を曲げないといけないやつもダメージある感じだった。

まぁ1時間弱であれば、負荷をかけるより前に終わりになるのでよかった。
電車で座ってるほうが負荷がかかる。

来週は行けないので、その次はB-PUMPかなぁ。

週末に行けないので、今日行ってきた。
久しぶりにディーボルダリング綱島。
山に行く直前なので、痛めないように1時間だけ。

しばらく間が空いたので、初の課題がたくさん。
初めてやる5級を中心に攻めてって、スラブ垂壁は順調。

ROOF は最後にやってたからパワーがなくなってたのもあるけど、
1つしかクリアできなかったな。

でも、5級を7つもクリアできたので良し。
まだ頑張ってみてない課題も残ってるので、次回も綱島かな。

横浜のB-PUMP、行ってから30分くらい誰もいなくて、
本当に今日営業日だよな・・・と思ってしまうくらい空いてた。

クリアできてない5級は4つなので、そいつらを中心に。

前回やり方はわかった気がしてたスラブの課題は、今日の中で2回目でクリアできた。
これもまた、できてしまえば、なんでできなかったんだろうって思うやつ。

傾斜が強くて指の負担が大きいやつは、前よりは進んだけど、
やっぱり指が耐えられなくて、諦めた。

前々からやってるスラブの課題は、ようやく体重移動ができて、
反対側に移動できたけど、そこから足を上げて上に上がるのができず、諦めた。

1Fに戻って、こちらも前からやってるやつ。
前よりは1つ進んだけど、やっぱり指への負担が大きくて、諦めた。

2Fに戻って、4級もやってみたけど、やっぱりできず。
前々からやってたやつも、1つ進んだけど、そこからが遠い。

ということで、今日は5級を1つだけクリア。
そして、できそうな課題がなくなった。

追加セットが5/16とだいぶ先なので、次回は綱島かな。

今週は土日とも暇なので、土曜にB-PUMP＠横浜に行ってみた。
日曜よりは空いてたような気がするな。

スクールもやってないし、1F, 2Fとも空いてたけど、
前に最後にやってて気になってた 2F の 4級課題からスタート。

で、やってみたけど、Instagramで見た完登動画と違って、足がギリギリすぎる・・・。
身長が同じ方だったのに、やっぱり私が短足ってことだな・・・。
足がギリなので、手がちゃんとしてないと絶対無理なのだが、できる気がしなくなった。

ということで、諦めて、2Fに追加された5級課題をやってみた。

強傾斜のほうは、けっこう指だけで体重を支えないといけなくて、
ダメージが大きそうだったので2回やったけど諦めた。

スラブのほうは、何回もやって、少しずつ進み、
途中で詰まったところはバラしてみたら次に届いたので、
次回頑張ったら、もしかしたらできるかも。

1Fに移動して、こちらも5級にチャレンジ。
前に手をつけてたやつから始めたけど、1つはできて、もう1つはまだできてない。
できたほうは、届かないんだけど、それが5ｃｍくらいだったので頑張って少しジャンプ。

もう1つのほうは、ただ腕が疲れてしまっているせいかもしれないので、
また次回行ったらチャレンジしたい。

あとは前にほとんど手をつけなかった2つ。

片方は、両手を離してジャンプするのかと思ってたけど、
乗ってみたらジャンプせずに別のホールドにタッチできたので、
なんとかそこから粘って、ジャンプ後の体勢に持っていけた！！！！

これはメチャクチャ嬉しかった。

ただ、その後もちょっとホールドが悪くて、そこで2回くらいダメだった。
でももう最初のところをすんなりクリアできるようになっていたので、
何回かやって、慎重に進んだら、クリアできた。

ダイナミックに行かないといけないと思い込んでたやつを、
完全スタティックでクリアできて、メチャクチャ嬉しくて大満足。

もう1つは、ホールドの穴に指をかけるのが、なんだか負けた気分でやめてたやつ。
でも他の人のを見てると、全員ガッツリ穴を使ってたので、
それでやったら今日の中では一撃だった。

ホールドのボルト穴、ルール的には良いことになってるんだよね、確か。
でもなんか負けたような気分なんだよな。。

まぁいいや。

ということで、今日は5級を3つクリア。
できそうなので残ってるのはあと2つかな。
それ以外の2つは無理かもな。

体調的にあんまり運動に適した日じゃなかったけど、
指の都合でどうせ1時間程度だし、と思って、横浜の B-PUMP。

1Fがホールド替えしたばかりだけど、まだ2Fも1回しかやってないので、
まずは2Fからスタート。

前に元気な時にやれば、、と思ってたやつは、やっぱり今日の中では一撃だった。
やっぱり、登れてしまうと、なんで登れなかったんだろうって思うやつだった。

もう1つの5級の残り、スラブの課題は、何回やっても体重移動できず、諦めた。
バランスさえ上手ければ、というタイプの課題なので、ちょっと悔しい。

いったん1Fに行って、5級を一通り触ってみた。

1つだけ一撃できて、
頑張ればできそうなのが2つあったけど混んでたので諦めて、
あとできない気がするのが2つあった。

やっぱり混んできたので、また2Fへ避難。
今度は4級。

いちばんクリアした人が多い課題をやってみて、途中まではいける。
もしかしたら、頑張ればいけるかもな、という手応えはあった。
今日は無理だったけど。

今日は暑くて、けっこう汗をかいた。
1時間ちょっとやって、5級を2つクリアでおしまい。

先週行ってないから久しぶりな気分で、横浜のB-PUMP。
ホールド替え後では初めてなので、何かしらクリアできるだろうという気分の軽い日。

最初っから2Fの新しいセットでやってた。
けど、最初から疲れていて、先週の登山の最初と同じで、なんか体調おかしい。
この疲れやすさは貧血なのかな・・・サプリ再開するか。。

スクールで使ってたせいで、アップであまり登れず、早めから5級。
今回は5級の課題は4つしかないが、2つは一撃できた。

残り2つのうち、1つは、何回かやったけど最後でバテててダメ。
たぶん次回元気なうちにやればクリアできると思われる。

もう1つはスラブだけど、こいつはまだコツが掴めない。
体重移動がメインなので、そこのコツさえ掴めればいけそうな気はするけど。

1時間しないうちに筋肉が固まってしまった感じで、その後は何も登れず、おしまい。
これはそういう周期に起きる現象なのでどうしようもないけど、
筋肉のほうじゃなくて、バテるのが早いほうが気になるので、そっちは気になるな。

5級を2つ一撃できたので、今日のところはよしとしよう。

来週には1Fのホールド替えもしてくれるみたいだから、
そしたら2Fが空いてくれるかな。
それを期待して来週もこっちに来るかな。

1Fのほうを変えてほしいけど、本当に2Fがホールド替えするらしい。
ということで、今日もまた横浜の B-PUMP。

最初の元気なうちに、スラブの4級の課題をやってみたけど、
やっぱり、どう頑張っても足が届かなくて、諦めた。
バラしてやってみたけど、それでも届かないんだもん。
足が短いというより、腕が短いほうが問題のようだった。

5級は残り2つだったので、両方やってみた。

強傾斜の壁のほうは、今日やったら1回でクリアできた。
前回はもう疲れてた状態で手をつけたからいけなかったんだな。

もう1つの、前々からやってるやつは、やっぱり最後が飛び出せずに諦めた。
足が不安定な場所からジャンプをするのが、どうも怪我しそうでできない。
怪我しそうと思ってるときは、本当に怪我するやつだしね。

ということで、もう2Fに思い残すことはないので、1Fへ移動。

これまた前からやってた4級の課題、
1つは、今日やったら前に届かなかったところにも届いたので、
そのままもう1回チャレンジしてみたら、クリアできた！！！

指の怪我をしてから、4級をクリアできたのは初じゃないかな。

他の課題もちょこちょこ触ってみたけど、できそうなものはなかった。
もう1Fのほうも、思い残すものはないので、ホールド替えしてほしいな。

登りたいものがなくなったので、1時間ちょっとと短めで終了。

今日は1つもクリアできないかもって思ってたので、
5級1つ、4級1つ、クリアできて、嬉しい。

次行ったら、2Fがホールド替えされてるはず。

行けそうだったので、横浜のB-PUMP。
2Fの5級を少しでもやりたいなというのが狙いだったので、最初から2F。

最後の1手だけ飛び出せずにできなかった課題は、今日も同じだった。
そして、1回頑張ってみただけで、指にダメージが来たのがわかった。
やっぱり、左手中指に体重をかける形になるので、難しい。
飛び出さなきゃ行けないのは、リーチの問題。

その隣の、これまた前回後半でダメだったやつは、
手を入れ替えるのをやめて、クロスで出したら、いけた。

スラブ側のやつは、何回かやってみて、体が振られてしまってたけど、
足の場所を少し変えたら止められたので、そうしたらクリアできた。
結局この課題はリーチだけの問題だったな。

もう1つ、急傾斜の壁のところは、足が遠い状態で手を入れ替えられず。
どうやって進んだらいいかわからないので、いったん寝かせる。

ということで、今日は2Fの5級を2つクリア。
残りは2つだけど、そんな頑張りたいと思えない課題なので、まぁいいや。

スラブの4級もやってみて、5級よりは可能性あるかも？と思ったけど、
途中で足を上げると思われる箇所で諦めてしまった。
こいつは粘ればいけるかもしれない。

そのあと、1Fの4級もちょっとやったけど、成果なし。

再来週に2Fをホールド替えって書いてあったけど、1Fの間違いなのかな？
来週は山に行ったらいけないので、その翌週だから、
ホールド替えされてるならまた行ってもいいけど、どうなるかな。