2022.12.16
指の調子
ぶら下がり健康器にぶら下がってみたりして、 少しだけ手に負荷をかけてみたりしてる。 もちろん、指だけに体重かけたりはしてないので、ソフトな負荷だけど。 朝は指が固まってる感じがして、ちょっと痛いけど、日中は平気。 第二関節の横を押すとちょっと痛い気がする。 その辺を痛めていたという、場所がはっきりしてきたのかな。 手を振ったり、左右に指が動くようなときに痛かったから、 横の筋を痛めていたということなのだろう。 前はどこが痛いのかもわからなかったけど、 それがわかってきたというのは、良くなってきているということかな。 明後日、登りに行くかどうかは悩みどころ。 最近の鬱屈した頭と心を無にしたいから、何にしても身体は動かしたいのだけど。