2023.04.09
赤岳の反省
もう1週間経ってしまったが、一応思い出して書くことにする。 天気については、悪天候の予報のときは延期してたので、 ちゃんと、良い天気のときに行くことができた。 やっぱり晴れ曇りのときなら、ゆっくり歩いてるだけでも気分が良い。 往復の交通についても問題なし。 行きの電車が遅れたけど、ちゃんと乗り継げたし。 食事については、1日目の昼食のパンと、2日目の朝食のパンを持って行ったが、 どちらもちょうどよくて、セレクトもよかったと思う。 昼食は惣菜パンと甘いパン、朝食はカロリー重視で甘いパン。 水は赤岳鉱泉の飲料水を汲ませてもらったけど、お湯は追加なし。 直接飲める小さい保温ボトルに粉末ジュースを入れて、行動中に飲んでた。 行動食は全然食べなかった。 ちょっと持っていきすぎたけど、持っていかないわけにもいかないし、まぁいいだろう。 赤岳のコースについては何も問題なし。 文三郎尾根から登って、地蔵尾根から降るのも、足元が崩れなければ大丈夫。 一回、岩場を通過するときにピッケルが邪魔で太ももに刺してしまったので、 ちゃんと背中のザックとの隙間に挿すのを練習しておきたい。 硫黄岳のコースについては、また行ったときにチャレンジしたい。 ただ、今よりも日が短いと、時間的に無理かもしれない。 なので、初日に行くなら3月以降ってことになるな。 赤岳鉱泉に2泊するなら、赤岳に行く日と、硫黄岳に行く日と分けられるが、 そもそも2泊するんだったら周回したいよな。。 そして、周回するのはかなり体力を使いそうだという気がした。 足元が悪かったり、ラッセルが必要だったりしたら、私の体力だと無理だ。 気になったのは1日目の体調不良。 ちょっと心臓がバクバクするような息苦しさがあった。 あの状態が頻発したらマズイなと思ったけど、 今回は自覚できてたし、散歩程度だったのでまだよかった。 ちょっとどうにかしないとな。 ・岩場でピッケルをしまうときは背中に挿す ・硫黄岳はちゃんと時間があるときに再挑戦する ・謎の体調不良の原因を突き止める
2023.04.09
カラオケ
ものすごく久しぶりな気がしたけど、こっちも2週間ぶり。 調子はイマイチだったけど、以前と同じ程度には平均点を超えてくれてたし、まぁ普通。 HONEY +3.1 白日 +2.4 (88.2点) Stardom +2.4 flower +1.4 (89.2点) Flash!!! +1.3 千両役者 +1.2 Vinyl +0.2 新しいレパートリーも増やそうと努力しているが、なかなか点が伸びない。 それにしても、声を出したのが久しぶりに感じたなぁ。 カラオケに行くようになる前はもっと出してない期間が長かったってことだもんなぁ。。
2023.04.09
ボルダリング
先週行ってないから久しぶりな気分で、横浜のB-PUMP。 ホールド替え後では初めてなので、何かしらクリアできるだろうという気分の軽い日。 最初っから2Fの新しいセットでやってた。 けど、最初から疲れていて、先週の登山の最初と同じで、なんか体調おかしい。 この疲れやすさは貧血なのかな・・・サプリ再開するか。。 スクールで使ってたせいで、アップであまり登れず、早めから5級。 今回は5級の課題は4つしかないが、2つは一撃できた。 残り2つのうち、1つは、何回かやったけど最後でバテててダメ。 たぶん次回元気なうちにやればクリアできると思われる。 もう1つはスラブだけど、こいつはまだコツが掴めない。 体重移動がメインなので、そこのコツさえ掴めればいけそうな気はするけど。 1時間しないうちに筋肉が固まってしまった感じで、その後は何も登れず、おしまい。 これはそういう周期に起きる現象なのでどうしようもないけど、 筋肉のほうじゃなくて、バテるのが早いほうが気になるので、そっちは気になるな。 5級を2つ一撃できたので、今日のところはよしとしよう。 来週には1Fのホールド替えもしてくれるみたいだから、 そしたら2Fが空いてくれるかな。 それを期待して来週もこっちに来るかな。