2021.10.26
両神山の反省
一応、覚えているうちに、振り返っておかないとね。 今回は登山としては日帰りということもあり、天気予報もよかったし、 装備としては特殊なこともなく、寒いかな？どうかな？という程度。 フリースはなしで、薄手のダウンジャケットを持っていったが、 ソフトシェル＆薄手ダウンまでは着たので、持っていってよかった。 手袋も朝のバス待ちのときとか、役に立った。 行動食は、今回ラムネとかドライフルーツとか、いろいろと持っていったが、 若干お腹を壊しかけてたせいか、全然お腹が空かず、食べなかった。 お昼ご飯は、パンの他に、お湯で溶かすスープを持っていったが、ちょうどよかった。 ということで、持ち物は過不足なく、よかったかな。 さて一応、山と高原地図のコースタイムも見ておこう。 YAMAPで速めと出ていたので、まぁそうなんだろうけど。 7:31 日向大谷口登山口 8:01 会所 (0:30, CT0:35) 9:20 清滝小屋 着 (1:19, CT1:30) 9:29 清滝小屋 発 10:42 両神山山頂 着 (1:13, CT1:25) 10:47 両神山山頂 発 11:57 清滝小屋 着 (1:10, CT0:55) 12:12 清滝小屋 発 13:50 日向大谷口登山口 (1:38, CT1:35) ... さほど速めではなかったな。 というか、下りはいつもどおり、若干遅いじゃないか。 珍しく、YAMAPが速いコースタイムになってないのかな。 ま、帰りのバスにちゃんと乗れたし、膝も壊れなかったし、よかった。 体重も全く減らなかったのは残念ではあるけど、 太ももだけ筋肉痛になったから、ちょっとは負荷かかったんだろう。
2021.10.26
インフルエンザ予防接種
今年は流行するんじゃないかという予測が出ていた気がするので、 健保の補助を使って受けてきた。 初めて行く内科だったが、アットホームというか、 スタッフの皆さんもよくしゃべるところで、和んだ。 毎年受けてるの？って全員に聞かれた気がするし、 今日はお風呂入らないでねーみたいな普通の注意事項の他に、 今日はトレーニングしないでねーという、 最近わりと言われるけど特殊な注意事項も出てきた。 特に痛くも痒くもなく、後遺症のようなものはなく。 まぁ、インフルエンザはそんなもんよね。