2021.10.06
食生活やばい
めんどくさくなると料理はしなくなるし、 普通に作って食べると、食べ過ぎてしまって後悔することが多い。 ということで、特に食べたいものがないときは、ある物で済ませるわけだが、 今年の初めからは BASEFOOD で BASE BREAD を定期契約。 平日は1日1個、主に夕食に、完全栄養パンを食べている。 本当は2個食べるものらしいけど、そこまでは要らないので、 ちょっと足りない分はヨーグルトを食べたり、フルーツを食べたり。 朝は一番好きなので、チーズトーストとか好きなものを食べていて、 お昼は納豆かけご飯だったりするんだけど、でも、最近それだと物足りなくて、 つい先日気の迷いで、ワタミの宅食を注文してしまった。 お惣菜が冷凍されてるやつを、10食セットで。 よかったらこれも定期契約にしようかと思ったけど、 今日届いて早速食べてみたけど、物足りなさは埋められなかった。 メニューにもよるかもしれないので、まだあと9食試すけど。 なんだかなーという食生活。 普通の人の1食分を食べると、グッタリするくらい食べ過ぎのようで絶対後悔するし、 それをやってしまうと、ただただ太って戻らないというのが問題なんだけど、 もともとの体質だし、年齢を重ねたらその傾向が強くなるのも仕方ない。 食へのこだわりが弱いのは、よかったことかもしれない。