2021.10.08
やる気の問題
とりあえず、とにかく野菜を食べようという目標を立てた。 なんで食べてないかって、ただ日持ちしないから、毎日家にないだけ。 明日野菜を買い込んで、スープというか煮込みというか、 冷蔵庫でキープできるものを大量に作って、それで食い繋ぐようにしよう。 確かに今の食生活だと、炭水化物と乳製品が多いので、 糖とタンパク質が多くなってしまってるのはわかる。 それを改善しないことには、健康診断の数値はよくならない。 あとは、再検査だの何だの、予約を取らないとな。 健康診断はそこまで自動でやってくれればいいのにって、いつも思う。 イヤな人だけキャンセルすればいいのに。 何もかも、めんどくさいだけで、それがよくないんだよな。