2022.01.11

ダイエット

真面目に体重を少し落とさないと、ボルダリングができない体。
指を痛めてから、ちょっと真面目に考えるようになった。

というわけで、今日から、少し食事を考える。

まずは間食を減らす。
食べるなら、ナッツかチーズ。

食べないで体重を減らすのはよくないので、
何を食べるかをちゃんと考えよう。
2022.01.11, 22:10 / 日々所感
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