2023.07.30
ボルダリング
1ヶ月半ぶりにボルダリング。 膝がそろそろ治ってきたかな、と思ったので、試しに。 B-PUMP 横浜に行ったのだが、2F がホールド替え直後だったようで、 空いてる 1F を中心にやってた。 2F はマットが新しくなったせいで膝に悪いというのもある。 1F の 5級、簡単そうなのから手をつけて、2つは一撃。 もう1つは、何回かやったらできた。 もう1つ、スラブ？垂壁？のが残ってるけど、 膝に負担がかかりそうな課題だったので、深追いしなかった。 4級でも頑張ればできそうなのがあったのでやってたけど、 だんだんと膝が不安になってきたので、深追いはしなかった。 今日は指のテーピングも膝のサポーターもなしで登ってて、 15分くらいは全力で登れたけど、そこから膝に若干の違和感が出たので控えめに。 1時間もしないうちに、負担をかけないで登れそうな課題がなくなってしまった。 2Fもチラっと見に行ったけど、まだマットが固そうだったのでやめておいた。 終わってみて、膝は若干の違和感だけで済んでるので、おそらくすぐ回復するやつ。 だけど、左手中指のほうが痛みが強く残ってしまったのが意外だった。 最近はずっと膝ばかり気にしていたけど、まだ治ってなかったか。。 もう9ヶ月になるのにな。 ということで、今日は5級を3つクリアでおしまい。 上出来だろう。 このあと1Fのホールド替えが入るので、 次回はホールド替え直後の横浜か、もしくは綱島にするか、どっちでもいいか。 しばらくは 1時間が限度かな。