2022.11.28
左手中指
なんで何もしてない日に悪くなったりするんだろうね。 と思っちゃうけど、今日悪いのは、昨日使ったからだな。 昨日悪かったのは、なんでだかよくわからないけど。 見た目は特に異常なく、色も変わってないので、 内部が地味にやられてるんだと思うけど。 おそらく安静にしてるのが正解なので、試しにテーピングで固めてみたら、 キーボードを打ちにくくて、これはダメだと剥がしちゃった。 PCを使うくらいだと何も問題ないので、平日は特に問題なく、むしろ回復に使える時間。 今週末は指を使わないように過ごすので、その後の具合でこれからのことを考えよう。 体重が増え気味なときに、指を使う課題をやったのがダメだったんだろうな。 このレスト期間のうちに、なるべく体重を落とそうって決めた。 冬は油断すると急激に増えるからな。 今週末は外食の予定も入ってるので、余計に落とさなきゃ。 ちゃんと落としておかないと、忘年会やろうよとか言えないしな。 （会社じゃなくて、友だちとね） それにしても、2022年、ずっとどこか不調だな。 右肘の内側の筋肉、左膝、左手中指。 膝はわりと早く治りそうなので、ボルダリング系の痛みがよくない。 やっぱ体重が問題だよな。 ボルダリングするには、標準じゃ重い。