2021.08.23
動悸
急に心拍数があがるやつ、今朝なって焦った。 リングフィットアドベンチャーをした後だったので、そのせいと思いたいが、違う。 タイミングとしては、座ってたところから、 立ち上がろうとして、体を捻ったときに急にドクドクと。 パルスオキシメーターで、普段使わない心拍の方を見たら100を超えてた。 とはいえ、死ぬってほどでもなくて、運動した後のような感じなので、比較的冷静。 深呼吸をしてみて、治らねーなーと思い、救心を久しぶりに飲んでみた。 そのおかげかどうかもわからないけど、おさまっていった。 最近、散歩の時間が短いから、それが悪い可能性は大きい。 1日30分程度しか歩いてなくて、土日も1時間とかで。 やっぱりその倍は歩かないと、ダメだよな。 まだ暑いのが難点ではあるけど、焦げるような日差しはなくなってるし、 汗だくでも、もうちょっと我慢して歩くようにしよう。