2022.11.10
早寝
最近22時には眠くなってしまっている。 だいぶ前に、21時過ぎたら寝ようって思ってた頃もあったけど、 その後、22時に寝るようになった期間が長くあったのを経て、 23時半ごろに寝るようになってきてたところだったのに、急に戻った。 季節の変わり目で身体が弱っているのか、 冬眠に向けて身体が閉じようとしているのか。 起きる時間は変わらないので、よく眠れているならいいんだけど、 夢を見ていることが増えてきたってことは、眠りは浅そう。 それならばせめて、良い夢を見たいものだが、まだ出てこない。 あ、ヤクルトを飲んでるから？ 眠くなる成分なんてないよな・・・ 良い夢を見たい。 もしくは、現実世界を元気に生きたい。