2022.10.12
筋トレしてないな
ちょっと前は、ぶら下がり健康器にぶら下がって、握力を鍛えてたけど、 そういや最近は、というか、2ヶ月くらいやってない気がした。 ボルダリングが全然ダメになってるのもそのせいか？？と気づいた。 いや、気づくの遅い、それだろ。 久しぶりにぶら下がったら、全然ダメ。 まだボルダリングの筋肉痛が若干残ってるのもあるけど、 おそらくそういう問題じゃないくらいに、握力がない。 なんか急に体重も増えてるし、マズイ流れ。 ということで、太ってしまう前にちゃんとまた気持ちを入れて頑張ろう。