Diary

どうやら東京は24℃まで上がったらしい。
ここは東京じゃないけど、同じくらいには上がってたのだろう。

5,6月の気温ということで、大変気持ちのいい気候。
朝に雨が降っていたのもあってか、湿度もあるし。

昨日赤岳に行ってたなんて嘘みたい。
もう気が済んだから、気持ちも春に切り替えられる。
また登りたい雪山がでてきたら、来シーズンに頑張ろう。

ホント、24℃ってちょうどいい気温だよな。
もうちょっと暑いと半袖だし汗かくし、もうちょっと寒いと手足が冷たくなるし。

3/12,13で、年末に撤退した赤岳に再チャレンジ。
今回は無事に山頂まで行くことができ、大満足。

赤岳山頂の手前あたりで、あぁ今回はいける！ってちょっと感動した。
やっぱり天気はかなり重要な要素だということが証明された。

でも、今回の雪のなさはそれなりにショックだった。
厳冬期じゃなくて、残雪期と呼ばれる季節なのだろう。

そして登りやすい条件だったからか、赤岳鉱泉は大混雑だった。
1つの布団に1人ではあるものの、満員だったのではないだろうか。
コロナ前みたいですねーなんて同部屋の方と話してた。

1日目の土曜は天気予報からして快晴。
実際に本当に良い天気で、赤岳鉱泉に着いたあと勿体無くて、展望台まで散歩した。

年末はそこまで行くこともなく諦めたくらい天気悪かったし寒かったけど、
今回は展望台が暖かくて景色もよくて、あまりに気持ちよくて、長居してしまった。

夕食はステーキ、サラダ、フルーツで満足。
部屋に戻ってから暇で、Wifiをつなごうとしたけどつながらず、スマホで読書しただけで寝た。

早く寝たこともあるだろうけど、最初に目が覚めたのが22時台でビックリした。
隣の人のイビキがうるさくて、あんまり眠れなかった。
グッスリ寝てしまって寝過ごすのも怖いので、まぁいいんだけど。

今回は朝食なしにしたので、何時でも出発できるというのが少し自由でイイ感じ。
6時に日の出なので、6時に出発にする計画にしていたが、
朝の方が天気がいいのであればそれより前に出発しようと思ってた。
でも、天気予報は朝から曇りになってしまっていたので、6時出発に決めた。

6:00発ということは、5:45から靴を履いたりして、5:30には部屋の最終準備して、
5:15にパンを食べて、5:00に着替えて、4:45に起きてトイレ。
そんなスケジュールを立てて、だいたいその通りに進んだ。

6時ごろに出発したけど、もう薄明るい感じだったのでヘッドライトはいらなかった。
小屋の朝食組と時間がかぶることはないだろうと思ったけど、けっこう人が多く、
行者小屋までの間の道は、ずっと前にグループがいくつかいる状態だった。

地蔵尾根ルートの分岐のところで、ストックをピッケルに変えて、
ヘッドライトをゴーグルに変えて、日焼け止めとリップクリームを塗って、
飴を口に入れて、スタートした。

ルートとしてはわかりやすく、一本道。
ゆっくり歩いていたグループが抜かさせてくれちゃったので、
そのグループが後ろにいて、前にはちょっと歩くのが早い男女二人組。

その前の方々の通る道をしっかり見て、ルートを確認してた。
地図を見ないでそういうのを見るのはよくないって、わかっちゃいるけど、ね。

急登が続く感じのルートではあったけど、稜線までは距離としては短くてわかりやすかった。
稜線に出たところで、お地蔵さんがいるので地蔵尾根。
いきなり雪がなくて岩になってて、ビックリした。
アイゼンで岩を歩くのは、慣れてなくて緊張する。

岩と雪の稜線をずっと歩くと、赤岳展望荘があり、その先は赤岳への単調な登り。
夏に歩いたときはザレた道でかなり歩きにくかったところだ。
雪のほうが歩きやすいけど、登りは疲れるので、10歩歩いて呼吸を整えるの繰り返し。

赤岳頂上山荘が見えたら、もう山頂はすぐそこ。
雲の中というか、もう完全に白い世界で、ちょっと残念だったけど、
でも、ようやく登れたーという感動があった。

一瞬でも雲がなくなってくれないかなーと思ってたけど、そんなことはなく。
文三郎尾根から下り始めた。

最初は岩だったり、回り込む感じだったりでわかりにくかったけど、
徐々に、あ、ここ見たことある気がするなっていう景色が出てきたので、
きっとその辺で年末は撤退したのだろう。
当時は視界が悪かったので、はっきりとはわからないけど、もうちょっとだったんだな。

下りで変な方向にハッキリとしたトレースがついてたので、
なんだろうと思ってそっちに行ってみたら、トレースが途切れてて、
戻ろうとしたら、さっきまで私の前や後ろを歩いてた人が、そっちじゃないって合図してた。

ま、だよね、と思いつつ、戻ってからお礼を言ったら、
その後も私の前や後ろを歩いてて、私の写真を撮ってくれてるのー？とか聞いてきて、
どうやらウザいおっさんだと判明したので、あとは適当に流しておいた。

赤岳鉱泉まで戻ってラーメン食べようかなとか思ってたけど、
戻ったときはまだ喫茶メニューしか出てなくて、
食堂をやってるかわからなかったので、デポしてた荷物を回収しただけで終わりにした。

もう下っていって、途中の食堂で蕎麦でも食べようって切り替えた。
ということで、早めに下山開始。

北沢ルートも、その先の車道も、なかなかダルい道。
無になって歩けるので、いいっちゃいいんだけどね。

赤岳山荘について、月見蕎麦を食べた。
汁まで全部飲んだ。

そういえば、行動食として飴しか食べてないどころか、水分も摂ってなかった。
深夜の水分補給は意識して多めにしてたのと、朝食のパンとあんこのお菓子で足りてた。

またそのあともダルい道を歩いて、八ヶ岳山荘に到着。
バスまでまだ1時間ほどあったので、近くの喫茶店でケーキとアイスコーヒー。
1人用の席がなくて、4人席に座っちゃって、
あとから来たグループが入れなくなってるのが申し訳なくて、急いで食べた。

14:45 のバスで、19時台に家に着くのだから、やっぱり八ヶ岳は近いんだな。
雪山のトレーニングに、硫黄岳とか、別ルートで赤岳とか、いいのかも。

でも今年はもう雪がなくなる一方だろうから、もう春気分に変えちゃおう。
雪山やるならもう来シーズンかな、たぶん。

天気予報をずっと気にしてたけど、日曜は今のところ some clouds だ。

だいぶ暖かくなってしまって、行く時の服装が悩ましい。
ダウンを着るほどではなさそうだけど、着ないと荷物が増えるし。

YAMAPで昨日登った人の写真を見たら、だいぶ雪がなくなってた。
前の機会を逃したのは痛かったな。

今回も無理はせず、少しでも晴れ間があることを祈って。。

土曜は登るには時間がないし、直接行くと時間が余るので、
途中の山小屋で蕎麦でも食べるのがいいんだろうか。
汁物をとったほうがいいんだよな、きっと。

さて、早起きできるかなー。

年明けくらいからダイエットをしている気がするが、
ようやく効果があることがわかってきた。
一時的なものかもしれないけど。

朝食をちゃんと食べないと気が済まないので、
これまで6枚切りの食パンのチーズトーストを食べていたのだが、
それを、バゲットを斜め切りしたやつを2枚に変えた。

食パンに比べて穴が大きくてスカスカ気味なので、カロリー減ったはず。
（スカスカは悪口じゃなくて、トーストするとサクサクになって美味しい）
そして、2枚あるので片方をチーズトースト、片方をジャムにした。

あと、夕食に BASEBREAD を食べてたのだが、
キャベツと鶏肉のスープにオートミールを入れたものに変えた。
水分と野菜が増えたことによって、お腹の調子がよくなったんだと思う。

お昼は前からだけど、納豆ご飯。
ご飯にモチ麦をたくさん入れているので、プチプチして美味しい。

効果があるといっても、2ヶ月くらい減らなかったのが、まだ若干減っただけ。
一時的なのかわからないので、もう少し続けてみようと思っている。

ただ、このメニュー、平日限定になっちゃってるんだよな。
土日は出かけてることがほとんどで、昼夜が一緒になっちゃってる。
そして食べ過ぎてしまう、というのがよくない。

さて、どうなっていくんだろうなぁ。

ワクチン3回目の接種券が、無事にやってきた。

ほとんどの会場がファイザーだったので、そういうものかと思っていたら、
早く予約できるのは、モデルナの会場だった。

ファイザー2回やったので、今回はモデルナで全く問題ない。
というか、抗体値的にモデルナを打つつもりだったので、
ちょっと遠いけど、早いほうをとって、モデルナで接種の予約をした。

早くコロナ終わらないかなぁ。

終わったふりじゃなくてね。
終わってないのにマスク外して他人と会話したいとは思わない。

赤岳に再挑戦、今シーズンのうちにしたいなって思った。

そろそろ週末の天気予報が出てくるので見てみたら、
晴れ時々曇りくらいの、わりと落ち着いた天気。
土曜のほうが快晴なのは悔しいけど。

冬の良いところは、1週間を切ってるという状態でも山荘に予約できるところ。
夏だったらもう満室だろうけど、さすがに冬は人数が少ないか。
（冬の中では）ちょっと暖かくなってきたし、テント泊は多いんだろうけど。

ということで、今の気持ちが冷めないことを願いつつ、徐々に準備を進める。
この前行ったばかりだから、わりと荷物のことは覚えている。
反省点は生かして、準備していこう。

仕事で、自分いる意味あるのかなーって、考えてしまうことが多々ある。

ないわけじゃないだろうけど、
いなくても、会社として提供できるもののレベル感がちょっと下がるくらいで、
別に会社が潰れるってことはないだろう。

んー、まぁ、レベル感に影響すると思ってしまうってことは、
それだけ他のメンバーに仕事を任せられてない状態ってことで、
それが自分の意味になってしまうのは非常によくない。

気分が沈んでるときって、何を考えてもダメなんだよな。
そういうときは仕事から離れるのが一番。。

今日は、気分とかいう問題じゃなく、
声を出したほうがいいんじゃないか、と思ったので行った。

ということで、特に気分ではなかったので、
初めて、ドリンク以外のものをオーダーし、お昼ご飯の代わりとして食べた。
唐揚げハーフ、小さいのが4つ入ってるやつ。
ボルダリング後なのでタンパク質をね。

カラオケの方は、ちょっと広めの部屋で、詰めれば10人くらい入りそう。
今のご時世でも3、4人用なんじゃないかな。

そして、音も良い部屋だった。

なのに、点数はこれまた低かった。
平均点を超えたのは、千両役者と高嶺の花子さんだけじゃないか？
久々に声を出したんだし、まーいーか。

たぶん、だけど、初めて横浜B-PUMPの4級を完登できた。
しかも2つも。

めでたい日だ。

今回のセットが比較的簡単だったというのはあるんだと思うけど、
2つのうち1つは、前々回に手をつけて、前回はそればっかりやってて、
今日は最初の1回でクリアできた。

完登動画を見て、重心の位置が間違ってたんだなって思って、
それに気をつけたらいけたので、おそらく本当にそこが原因だったのだろう。

もう1つのほうは、前回の最後にちょっとやった1Fの課題。
今日の最初で、前回上げられなかった足を簡単に上げることができ、ヒールかかった。
そこから先で1箇所つまづいたけど、さらに2回やって、クリア。

他にも、今日手をつけた4級が2つあって、頑張ればできそう。
新しく5級も追加課題ができてたけど、それより簡単そうな気がする。
ということで、また次回も横浜かな。

簡単なセットのうちに稼いでやる。
（特に意味はないが）

今年はどこの河津桜を見に行こうかなって迷ってたけど、
結局、遠出するのがめんどくさくて、近場の三浦海岸にした。
土曜はそんなもんよね。

祭りはやってないけど、花は咲くわけで、例年通りの大混雑。
今日は特別暖かかったしね。
春一番らしい。

今年は寒かったからだろうけど、河津桜の開花が遅かった。
今日の時点でもまだ蕾があった。
菜の花がとても立派に咲いていて、桜より目立ってた。

写真を撮りながら歩いて、最後は三崎口駅まで歩いてオシマイ。
花からも、気候からも春を感じられてよかった。

やっぱり春が好きだ。

歩き足りなかったので、帰りは逗子から、披露山公園と大崎公園を歩いて帰ってきた。

時々膝が痛かったのは、平日に足首にオモリをつけてたせいかな。
冬靴＆アイゼンの重さに耐えるトレーニングのつもりだが、やりすぎはよくないな。

最後は久々に外反母趾のところも痛くなって、たくさん歩いたなって実感した。
明日は寒いのか～。