2020.11.29
クイックドロー
PUMP2 でリードクライミングをやるとき、必要になる道具は、 ・ハーネス ・グローブ ・ロープ 30m or 40m ・ビレイデバイス & HMS型カラビナ ・クイックドロー(ヌンチャク) ・シューズ ・チョーク ということで、持ってないのがロープとクイックドロー。 ヌンチャクは登ってる途中で休憩したいときに、 支点に直接つけて自分の身体を固定してしまうらしい。 カラビナ部分の種類と、スリング部分の太さと、 意外にいろんな種類があって迷ったが、 たぶん重いけど、いちばん丈夫そうなやつを選んで購入。 Petzl SPIRIT EXPRESS 11cm M053AA00 Specifications Major axis strength: 23 kN Minor axis strength: 8 kN Open gate strength: 9 kN Gate opening: - 21 mm straight gate - 25 mm bent gate Capacity: 21 mm Material(s): aluminum carabiner, polyester webbing, rubber STRING Certification(s): - carabiner: CE EN 12275 type B, UIAA - sling: CE EN 566, UIAA 実測 93g
2020.11.29
ボルダリング
筋肉痛はあまりなかったので、綱島のディーボルダリングへ。 1つホールド替えがあった壁があったので、 まずはそこの赤5級からスタート。 一撃が2つと、2回目でクリアが1つで、無事クリア。 あとは、前にホールド替えされたところで、 新しく追加された課題と、前回できなかった課題。 ともに青4級。 新しく追加されたやつは、スタートが思いっきり右足を曲げるやつで、 やってみたら膝が痛かったので、諦めた。 やっぱり膝の調子は悪いみたいだ。 前にやってできなかったスラブ、またやってみて、 同じところまで行って、足が滑って落ちて、スネを擦りむいて、心が折れた。 できてる人の動画をみても、そこで踏ん張るしかなさそうだしなぁ。。 あとは、他にもまだできてない赤5級をやったり、 いろいろと触ってみたけど、筋肉が固まってる感じで力が入らず。 やっぱり昨日の疲れが残っているようだ。 ということで、今日の成果は5級のみ。 まぁ、こんなもんだろう。 それよりも、膝の調子が気になるので、明日整形外科に行こう。 安静にしろって言われそうだよな。。。 ま、言われたら言われたで、1ヶ月は言うこと聞こう。