2020.10.22
食欲ない
最近、昼と夜のいわゆる食事時に特に食欲がない。 朝はちゃんとゴキゲンで食べてるから、特に問題として大きいわけではない。 昼は、食欲はなくてもお腹が空くので、あるものを食べる。 でもそれだと足りなくて、お菓子を食べてしまう。 夕方になると、小腹は空くのだけど、やっぱり特に食べたいものがない。 あるものを食べて、最後はヨーグルトで〆。 そして寝る頃になると、食べたい物というのが出てくる。 明日はあれ買ってこようとか、いろいろ思うのである。 そして、起きたらその気持ちは消えていて、また同じことの繰り返し。 これじゃ痩せるわけないし、健康体になるわけもない。 スーパーに行って、野菜を買わなきゃなーと思っても、 特に食べたいものが思い浮かばず、せいぜいトマトくらいしか買わない。 良くないよなぁ。。 食事に対するこだわりのなさが、露呈している。