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2015.01.04

捻挫その後

まだ治ってないと思うので、走ったりしてないけど、可動域は広くなってきた。

でも、最初にひどく腫れた外側が、うっすら腫れたまま。
そこはちょっと押すとアザを押したときのような痛みがある。

マッサージしつつ、ストレッチ。

なかなかかかるねぇ。
良くなってってるっぽいから、いいんだけどね。

　

2015.01.04, 22:03 / 日々所感
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