2022.07.07
脳の休息
SNS でほんわかした気持ちにさせてくれる King Gnu に感謝。 そうやって癒しがあるにも関わらず、相変わらず仕事でムッとしてしまうことは多く。。 それはいけないとわかってはいるので、 返事を Slack に入力したあとに、一呼吸置いて、消したり。 アンガーマネジメントってやつだな、これ。 忙しいなと思っても、仕事のキリが悪いなと思っても、 散歩の時間は取るように気をつけている。 外に出た途端、気持ちがふーっと楽になるのがわかるので、 やっぱり外を歩くのって、私にとってはかなり重要なんだなって思う。 GW以降、しばらく登山にも行ってないから、 そういうのも、今のイライラの1つの原因なんじゃないかって気になってる。 日帰りで行ける涼しい山、ないかなぁ。 今の暑い日に低山に行ったら、熱中症になっちゃいそうだし。。 難しいなぁ。