2020.01.03
2019年を振り返って
遅くなったが、やっぱり振り返りをしないとスッキリしない。 去年の振り返り を読んでから、振り返る。 大きかったのは、仕事が変わって、人間関係が2社目に戻り、 通勤しなくてよくなったので、鎌倉に引っ越したこと。 それ以外に新しいことはなかった。 海外にも1年前のミャンマー以降、全く行かず、モヤモヤしている。 何やってんだろう？って思うことの多い一年だった。 仕事 これはやらなきゃいけないよな、ってことを、ただひたすらやってただけの日々。 個人的には、会社を大きくしたいという気持ちはないが、 どうやら会社は成長しないといけないものらしい。 そうして自分が潰れていく。 やることがあるという意味では楽しいが、他にやりたいことがあれば、順位は下がる。 それくらいの優先順位でも参加できるのがティール組織であってほしい。 それを自分で実現していかないといけないが、まだできてない。 ちょっと斜に構えてしまう悪い癖が出てしまう場面が多くなってきた。 もうちょっと視点を高く持つことを、2020年には心がけていきたい。 鎌倉 どこに行くにもちょっと遠いので、馴染むかどうか不安もあった。 ただ、それに慣れてしまえば、もう都会に出るのがめんどくさいだけ。 渋谷や新宿には湘南新宿ラインを使えば1本で行けるので、 時間がかかるという点だけが問題で、交通の便としては悪くはない。 少し散歩しただけで海があったり、木々があったり、心が癒される。 住んでいる人の品も比較的良いように思う。 この引越しは、わりと良かったと思っている。 実家 実家の1階に住んでいた祖母が亡くなった。 頭の回転が早くて、おしゃべりしていても気づかされることが多く、楽しかった。 だから、喪失感はかなりある。 祖父祖母は皆いなくなってしまった。 そのせいもあるかもしれないが、両親の老いを感じることもある。 これからは両親に会いに行くという意識を持たないとな。 とうとう私以外の姉妹が全員結婚し、独身なのは私だけになった。 皆が集まるときに行きづらいのは変わらない。 その辺について、両親は何も言わないし、私が勝手に引目を感じているだけではあるが。 運動 体を動かすこととして続けているのは、相変わらずボルダリングと登山。 カヤックは全然できてないし、他に新しいことも始めていない。 強いて言えば、平日に通勤代わりで1時間ほど散歩するようにしたくらいか。 ボルダリングは、鎌倉から通いやすいところを見つけようとしているが、無い。 綱島のDボルダリング、藤沢の1st Wally、センター北のバム、横浜のBPUMP2、 あとは渋谷のNoborock、秋葉原のBPUMP TOKYOあたりをまわってる。 特に上手くもなっていないが、下手にもなっていない。 疲れるのが早くなったり、すぐに筋肉が硬くなったりする感じはあるので、 もうちょっと柔軟体操などのメンテナンスを行わないといけない年齢だろう。 登山のほうも相変わらずではあるが、モンベルのレスキュー講習に参加したり、 ちょっと意識高めの行動をしてみたりした。 今までと変わらずに行動したいと思っても、年齢による事故の危険性は増える。 そうであればせめて、知識でカバーできるところはしたい。 2019年に行った山は、以下の通り。 1月: 鍋割山 2月: 赤岳 (モンベル登山講習) 3月: 鋸山 4月: 三原山 6月: 石老山 (元I社の山ノボラーな方々と) 7月: 甲武信ヶ岳 8月: 雲の平・水晶岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・黒部五郎岳・薬師岳 8月: 旭岳 (サファリメンバーと) 8月: 利尻山 9月: 鹿島槍ヶ岳・五竜岳・唐松岳 10月: 涸沢 10月: 衣張山 12月: 三頭山 12月: 燕岳 テント泊で4泊5日を経験した雲の平は、非常に良い経験だった。 ジャンダルムを父に禁止された今、目指す方向はそっちだろうと思う。 危険に挑むのではなく、生活と密着させる。 もうちょっと食事にこだわったりしながら、テント泊の旅をしたい。 冬山も一人で行ける範囲を増やしていきたい。 まずは燕岳に行ってみたが、こういう初級者向けのところから楽しむのはアリ。 冬のテント泊をやるつもりはないが、（たぶん凍死する・・・） 冬は小屋泊でも激混みということはないし、楽しいことがわかった。 健康 ベースとしてある自らの健康問題、今年はいろいろ見つかった。 春から夏にかけて、体重を3kgくらい落とした。 それは健康になった感じがしたし、動きやすくなったのでよかった。 その後1kgほどはリバウンドしてしまったので、再度3kgほど落としたい。 それだけでボルダリングで登れるものが増える気はする。 健康診断では、新たに引っかかった項目もあったが、 それよりも、長らく経過観察になってた項目を、そろそろ本気で注意しないといけない。 まずは高血圧の対策として、塩分を減らしてみている。 他にもサプリメントなども試しているが、いろんなものを同時にやってるので、 何がどれだけ効いてるのかは、ちゃんとわからない。 ただ、仕事中の血圧が非常に高いということがわかったので、 仕事のストレスを減らせるよう、対策を講じないと・・・と思っている。 腎臓については、高血圧のせいということもあり得るから、 まずはそちらの対策でいいと思うのだが、 万が一のために、タンパク質を多めにする食事はやめるようにした。 お金 海外に行かなかったのもあり、貯金は増えた。 そして、NISAで投資信託を今更ながらガッツリ始めてみたのと、 証券会社に口座を開設して、株を少しだけ買った。 会社の株も持ってしまっているから、リスクは高めの状態になった。 暗号通貨のときのようなバカな賭けはもうしない。 リスク低めで資産を築くということを勉強していきたい。 2020年の目標 仕事を楽しくしてストレスを減らし、高血圧を改善すること。 ざっくり言えば、これが一番の目標だ。 食事には気をつけたいし、有酸素運動を増やすように意識したい。 あとは海外に行きたいし、会いに行きたい。 自分だけでどうにもならないことを目標に掲げてはいけないが、 そこが自分の気持ちの安定のためには、最も重要であることに変わりはない。 それ以外に自分が何をしたいのか、迷子。 ボルダリングや登山のように、続いている趣味については、 続けたいし、上達したいという気持ちはあるが、そこに100％向ける気にはなれない。 仕事に100％向けたいという気持ちもない。 何をしたら気持ちがワクワクするのか、ストレスが減るのか・・・ そこが一番重要なのに、目標に掲げられるような具体的なものが思い浮かばない。 目標を探すのが、2020年の目標か？