2018.10.22
徒歩通勤
気温がけっこう下がってきたので、久しぶりに歩いて会社に行ってみた。
もちろんルートは覚えている。
長袖3枚だと、少し歩くと暑い。
途中の公園で上着を1つ脱いだ。
往復とも電車だと、7千歩くらいなので足りてない。
片道を歩いたら、1万1千歩になった。
1日1万歩が健康の基本ということを聞いたので、これくらいは歩かないといけないんだな。
スマホで歩数が測れるようになってから、気にするようになってよかった。
歩幅の換算だから、そんな正しくはないんだろうけど、目安として、ね。