2023.06.22
騙し騙し
今日は雨の予報になってたのもあって、 昨日の休み時間に、祇園山ハイキングコースを歩いてみた。 いちおう下りの急傾斜を避けようと、五所神社側から入った。 そこの登山口のところがいちばん傾斜がキツいので、 今の膝の状態だと、上りで使ったほうが断然ラク。 歩いてるときは、膝は特に痛むこともなく、さらっと24分で終わった。 80m ほどの高低差だったようだ。 平日なのに、2組ほど散歩の方々に遭遇した。 昨日はそれ以降も痛むことなかったけど、 夜は若干、違和感が出てきていたように思う。 で、今朝、ちょっと痛くなっていた。 やっぱり、少し動かすとまだあんまり良くはないのかもしれない。 でも午後になり、痛みは和らぎ、夜になり、もっと和らぎ。 騙し騙し、少しずつショートハイキングをして、慣らしていく方針にしてみようかな。 祇園山ハイキングコースは雨だと歩きたくない道なので、 歩ける日も限られているけど。 筋肉でガードする方に切り替えてもいいのかもしれないな。 悪化させないように、充分に気をつけつつ。