2023.01.31
気分のベース
何もしてなくても投げやりで暗い気持ちであることが多いけど、 たまに、ちょっと楽しい気分でいることに気づくこともあって、 それが続けば幸せなんだろうなと思いつつ、 自分でコントロールできないのが悲しいところ。 ちょっと楽しい気分をキープしたい。 けっこう健康状態が影響してる部分って大きいんだろうなって思う。 食べすぎてお腹がパンパンなときは、すこぶる機嫌悪い。 寒くて体が固まってるときも、暗い気持ち。 イヤな振る舞いに遭遇してしまったときは、イライラ。 おそらくその辺が、よくある悪いやつ。 そういうの、なくしていきたい。