Diary

サッカーのハーフタイム (King Gnu の Stardom 初公開)　まで少し時間があったので、
ボルダリングした後に、少しだけカラオケ。

今日は精密採点Aiだった。
久しぶり。

受付のすぐ横の部屋になっちゃったので、聞かれてるんだろうなって思ったら恥ずかしかった。
でも、マイクの音とか、音のバランスとかは、とても良い部屋だった。

最後10分前の電話が復活しててムカついた。
自動延長制でトラブルでも起きたんだろうか。
しかも、切っても切ってもかかってくるし、こっちは歌ってるから出られないし。
1時間しか使わないのに 10分少なく終わらなきゃいけないの、酷いだろ。

点数、平均点より低い方が多かったけど、
昨日よりは超えた幅が大きくて、ちょっと安心した。

千両役者 +1.6点
Flash!!! +1.1点
白日 +0.7点
傘 +0.5点

Aiのほうが点数が出るようになった気がする。
平均点もAiのほうが高いから、そういうもんなのかな。

もう登れる課題はないだろうなーと思いつつ、
それはどっちのジムも同じなので、
今日は横浜のB-PUMP。

残ってる 5級を手当たり次第といった感じ。
1Fでスクールをやってたので2Fからスタート。

前にけっこう頑張った課題、元気なうちなら・・・と思ってやってみたけど、
全く同じところまでしかいけなくて、悲しかった。
何回やっても同じで、指の弱さが露呈した感じか。

その横の、まだ1度も手をつけてない課題、
やってみたら、2回目でクリアできた。
長そうだったから手をつけてなかったけど、ホールド自体はガバ気味で楽だった。

今日はゼロかと思ってたから、嬉しかった。

他にもいろいろやってみたけど、過去を超えられれず。
混んできたので1Fへ移動。

1Fでもラスト2手くらいまでいってたやつをやってみたけど、
その最後のホールドをちゃんと持てたくらいで、
ゴールまではいけなかった。

高いところに片足を乗せてそっちに体重を移動するの、
短足には無理なんじゃないかって思ってるけど、どうなんだろ。

もう1つ気になってる角の課題も、足が上がらなくてアウトだったしな。

1時間くらいで結構疲れてたけど、その後も粘って、
また2Fに行ってみたりしたけど、疲れてるのにできるはずもなく。

今度こそ、もう、登れそうな課題は残ってないんじゃないかと思う。
次回は綱島にしようか、、。
でもあっちも登れそうなのないんだよな。。

今日は10時にチケット購入チャレンジがあったから（買えなかったけど）
ボルダリングは明日にして、カラオケだけ。
その後、大船から山を歩いて帰ってくれば、それなりに気が晴れるだろうという目論見。

ということで、運動後じゃないので、声も出ないんじゃ？という気もしたけど、
それ以上に音の悪い部屋だったので、もうなんだかわからなかった。

音量の設定がされてないのか、めちゃくちゃ小さい音になってて、
いろいろとボリューム上げてみたけど、どうもバランスが悪く、声も入らず。
それが声のせいなのかマイクのせいなのか、その後の調整のせいなのかもわからず。

仕方ないので、そのまま続行。

平均点を超えたのは、かろうじて1曲？

傘 +0.4点
千両役者 +0.2点

2曲か。
にしても、ダメだったなぁ、今日。
悲しいから明日も少し行こうかな。。

天気が悪い日に、ワクチン副反応だと、どっちのせいだかわからなくなるけど、
今日の夕方くらいまで気持ち悪いというか息苦しいというか、
そんな感じだったのは、おそらくワクチン副反応だろう。

3回目もモデルナだったので、同じ種類だと思うけど、
今回の方がちょっと軽かったような気はする。

まだ腕が痛いのは残ってるから、明日は登らないかな。
さて、そうすると、何しようか。。

COVID-19 のワクチン接種、4回目を受けてきた。
もう4回目ともなると、ドキドキもしない。

モデルナで、２価ワクチンというやつらしい。
オミクロンの新しいやつに対応したワクチンは出たばかりだから、
そっちじゃないんだろうな。

ワクチンアプリ、もう4回目の分の記録を読み込めた。
海外に行く時とか使うのかな、どうなんだろうな。

腕がちょっと痛いくらいで、まだ特に副作用っぽいことにはなっていない。
もしかしたらこのまま熱とかも出ないで終わるのかな。

ちょっと前は、ぶら下がり健康器にぶら下がって、握力を鍛えてたけど、
そういや最近は、というか、2ヶ月くらいやってない気がした。

ボルダリングが全然ダメになってるのもそのせいか？？と気づいた。
いや、気づくの遅い、それだろ。

久しぶりにぶら下がったら、全然ダメ。
まだボルダリングの筋肉痛が若干残ってるのもあるけど、
おそらくそういう問題じゃないくらいに、握力がない。

なんか急に体重も増えてるし、マズイ流れ。
ということで、太ってしまう前にちゃんとまた気持ちを入れて頑張ろう。

初めてプロに依頼したエアコン掃除。
今日、やってきて、掃除してってくれた。

予約していた時間から早められますよーって電話してきて、
なんか早くしてほしそうだったので、できなくはないってことで、1時間早めた。

本当は14時の散歩から帰ってきてからにしたかったけど、
散歩兼買い物の時間を早めて、1時間早く待機。

ほとんどお任せにして、自分は仕事してたから、あんまり見てなかったけど、
洗面所と浴室はなんかたくさん使ってた。
エアコンの周りにビニールを張って、なんか機械で掃除してるっぽかった。

1時間ちょっとで終わって、そのあと、送風を1時間半くらい続けておいてと言われた。
冷房の後はカビが出がちなので、送風にしたほうがいいって。
でもこれからは暖房の季節だからしばらくは大丈夫かな。

掃除の結果は、黒い水が出てたので、だいぶカビは溜まってたんだろうなって思う。
まぁ、それが依頼した理由だしね。

送風が終わって、中を覗いてみたら、あのカビたちはいなくなってた。
これでキレイな空気でエアコンを使えるー。
もう寒くなっても大丈夫ー。

カラオケも久しぶりな気がしたけど、そんなことはなく。
今日は綱島で、精密採点DX-Gだった。

あんまり調子いい感じはなくて、
平均点を超えた数は少ないけど、その点数は前より良かった。

白日 +2.9点
Sorrows +2点
千両役者 +0.7点
Flash!!! +0.6点
雨燦々 +0.3点

ビブラート＆ロングトーンの点数が上がれば、すごい変わりそうなんだけどな。
お腹に力を入れると出やすいけど、それでも1曲中に2,3回なんだよな。

久しぶりな気がしたけど、そんなことなく先週も登ってる。
今日は綱島のディーボルダリング。

ホールド替え後にまだ登ってないのが2ヶ所あったので、そこから。
4つ5級で新しい課題があって、2つは一撃だったけど、
もう2つは何回かやっても登れなかった。

悲しい。

新しい課題は混んできたので、別の壁で4級。
もうすっかり忘れていたので、いろんな課題をちょこちょこやったけど、
できそうな課題はなく、これまた悲しい。

またしばらく横浜のほうに行くかな。
でもあっちも登れそうなの残ってないけど。

今日は特に、疲れるのが早かった。
鉄分サプリを飲んでいかなかったのもあったし、貧血だろうか。

もう、この脱力感はイヤになるな。。
本当に力が入らないんだよな。。
栄養ドリンクとか効くのかなぁ。

クリーニングと撥水加工に出していたテントが、返ってきた。
もっと遅く返ってくるかと思ってたので、ビックリした。

テント本体、フライシート、グラウンドシートの３点、
クリーニングと匠撥水という撥水加工で、1万5千円くらいだった。
月曜に送って土曜に返ってきたので、9日予定となってたのより早く返ってきた。

シミがあるというのと、シーム加工が劣化してるというのは、
あらかじめメールで教えてもらってた。

てっきり、シミはテント本体、シーム加工もテント本体かと思っていたが、
シミはグラウンドシート、シーム加工はフライシートだった。

グラウンドシートだったらさすがにシミがあろうと関係ないや。
ってか、だから自分でも気づいてなかったんだなって思った。

フライシートのシーム加工も、前室のところなので、あんまり関係ない。
そこは貼り直すつもりのところじゃなかったけど、まだ剥がれてないし今のままでいいや。

一応点検も兼ねて、テントを立ててみて、破損などはなし。
そのまま一応シームコートを追加で塗っておいた。
匠撥水の撥水加工がどの程度の効果を発揮するかは、未知数。

もともと汚れが酷かったわけではないので、
今のところは、気持ち的にスッキリしたってところで終わってる。
今月中にどっか1回くらいテン泊目的で行ってもいいけど、行けるのかなぁ。