2022.06.11
ボルダリング
けっこう迷ったけど、綱島のディーボルダリングにした。 手をつけてない5級があるから、クリア0にはならないはずってことで。 さすがに1つも登れない日は凹むからね。 ホールド替えで、5級は2つ新しいのがあったのだが、2つとも一撃だった。 簡単なのと難しいのと、差が激しいよな。 ということで、すぐに4級に移行。 1つ、何回かやって、最後の1つのところまでいけたのがあったけど、 大きなホールドが間にあって邪魔で、最後まで辿り着けなかった。 次回はこいつから片付けよう。 右腕の肘の内側が痛いのが、だんだん痛くなってきたので、 手首にテーピングをして、可動域を狭めたり。 とかやってたら、聞き覚えのある声。 見てみたら、今の会社の社長さんがいた！！ いやーびっくりした。 確かに、このジムができた数年前に、行けるなーという話をした気がするけど、 それ以降一度も見てなかったので、来ないもんだと思ってた。 ご家族でいらしてたので挨拶だけした感じになった。 そして、HANAREへ。 こちらでもクリアしてない5級が2つあることになってた。 覚えてなかったけど、1つは見覚えがないやつで、追加課題？ もう1つは、前もやって、できなかったやつ。 追加っぽいやつは一撃でクリア。 もう1つのほうは、左手だけで支えないといけない状態になるムーブしか考えられず、 それができないので、そこから先に進めなかった。 後から来た女性2人も同じところで詰まってたので、ちょっと安心（？）。 右腕の肘の内側が痛いのが、だんだん痛くなってきたので、 その後、サポーターと、ちょっと太めのテーピングテープを買っておいた。 週に1回しか使わなくても、悪化するのかなぁ。 どうやら、姿勢が悪いと、肩甲骨が固まって、上腕が固まって、 そのせいで肘に負担がかかるというような記事も見かけたので、 ちょっと肩甲骨とか背中のストレッチは意識していこうと思う。 ということで、今日は5級3つクリア。 簡単なやつしかクリアできてないので、達成感はなし。