2021.01.16
ハイキング
暖かくて良い天気。 海岸沿いの道を散歩しようと外に出たが、 ものすごい風が強くて、砂が目に入って痛かったので、諦めた。 そのまま大仏のほうに行って、大仏葛原岡ハイキングコース。 このハイキングコースはほとんど平らで、ときどき急斜面。 そのくらいなら膝のトレーニングになるだろう、と。 前に行ったときよりも人が多かった。 子ども連れがたくさんいたし、マスクなしでしゃべってる人も多かった。 風があったので、止まらずに歩いてれば平気だろうと思うけど。 源氏山公園・葛原岡神社のところも休憩せず、そのまま北鎌倉方面へ。 そこからどうやって戻ってこよう？って少し考えたけど、 天園ハイキングコースまで周ると膝が持たなさそうだったのもあり、 結局、亀ヶ谷坂切り通しを通って、折り返すように戻ってきた。 2時間ほどの散歩。 やっぱりこれくらい歩くと、少々ダメージがある。 すぐに収まるくらいのダメージだけど、これ以上はやめといたほうがいいだろう。 ま、少しなら、トレーニングはしたほうがいいんだろう。 ぶら下がり健康器のところに板を渡して、 スタンディングデスクに使えそうなことがわかったので、 平日も膝を曲げっぱなしじゃなくなる予定。 もう3ヶ月目だから、そろそろ治ってほしいものだ。