2008.05.17
小さな運動
腹囲測定が登場し、気をつけねばと思った。
最近全く運動をしていない。
今日はバランスボールを椅子代わり。
ただ、慣れすぎていて運動になっているのかわからない。
バランスボールの上で正座は難なくできる。
もちろん普通に座ることもできる。
膝立ちまではできるのだけど、あんまり運動になってる気がしない。
空気が抜けて柔らかくなってるから楽なのか？と思って、
久しぶりに空気を足してみたら、もっと楽になってしまった気がする。
去年のカヤックで沈しそうな状況で持ちこたえられたのは、
もしかしたらこの成果なのかもしれないけど、
腹筋とかその他筋肉には、果たして役に立っているのだろうか・・・。