Diary

桜はもう開花していて、気温が25℃くらいと春のように暖かくて、
これはもう、外に出ないわけにはいかない。

筋肉痛が収まっていたらボルダリングに行こうとしてたけど、
ふくらはぎと肩周辺がまだうっすら痛くて、
登りに行ったとしても満足に登れなさそうだから、やめた。

ジムが空いてるかどうかわからないのが、このご時世だから怖いし。

ということで、お花見に変更。

どこで見ようか迷ったけど、遠くはちょっと気が引ける。
横浜か鎌倉か・・・と探してみて、元町公園に決めた。

電車に乗るために鎌倉駅に行ったら、降りてくる人の多さに圧倒された。
完全に、コロナ自粛の前の状態に戻ってる。
ホームが人で埋め尽くされるやつ。

これはマズいなと思った。

鎌倉から乗る分には、電車の中は空いていたのでいいんだけど。
横浜で根岸線に乗り換えて、石川町へ。

このときに大船行きの電車であることに気付き、
帰りはこれで大船まで行って、そこから歩こうって決めた。
そうすれば横浜駅と鎌倉駅の混雑を避けられる。

元町での散歩は暖かくて、気持ちよかった。
桜は集まって咲いているわけではなかったので、見応えはなかったけど、
1本ずつでも満開になっている樹があったりすると、気持ちは華やぐ。

それから港の見える丘公園にも行ってみて、
そっちはその名の通り、海が見えるだけだったので、つまんなかった。
人工的な海って、やっぱり寂しいなって思ってしまった。
鎌倉のほうがいい。

また石川町まで戻って、大船駅で降りて、歩いて、
北鎌倉で曲がって、源氏山公園まで歩いて、
葛原岡神社ってたぶん初めて行ったので寄ってみて、帰ってきた。

後半は曇ってしまっていたのが残念だったけど、
たくさん歩いて気分がよかった。

これから暖かくなるから、暑くなる前に、もっと歩こう。

先月のjRO講習でツエルトの張り方を教わったけど、
今持ってるツエルトには張り縄がついてないので買ってきた。

ツェルト張綱セット
4m×2本、自在4個付	
50g



あとは小さいペグも買わなきゃな。

PAS 22™ Personal Anchor System

セルフレスキューの講習の時に使い方を知って、
そのときにスリングを途中で結べば代用できることも知ったけど、
ロープクライミングとか、やっぱこれつけてるとカッコイイって思ったので購入。

セルフビレイに使えるから、これとハーネスとカラビナがあれば、
鎖場とかで自分を確保できるわけで、使い道はある。

色で悩んだけど、結局青系を購入。
スリングが青だらけだけど、ハーネスが赤だから、いいかなって。
カラビナのところは黄色になってるからちゃんと目立つしね。

Weight: 3.3 oz. (93.5 g)
Strength: 22 kN (4950 lbf)
Length: 38" (96.5 cm)
CE/UIAA certified
Colors: blue/yellow, black/green

公認山岳ガイドが指導する 登山技術実践講習会 
ロープクライミング 奥多摩・天狗岩 STEP2 に行ってきた。

12月に「はじめてのロープクライミング」に参加したときに、
STEP2に来てもいいよ、って言ってもらえたので、それを真に受けたのだ。

参加者は私を含めて4名。
うち2名はもう何度も STEP2 に参加しているということでビビる。
遅れてきたもう1名が、一番上手かった気がする。

とはいえ、皆さん似たようなレベル感だったので、楽しかった。

特に講習がなくて、ひたすら登るのがSTEP2らしい。
とすると、これからもたくさんSTEP2に行ってみようかな。
平日開催が多いのが難しいけど、行けないわけじゃないし。

前回と同じ天狗岩で、手前側の簡単なルートから順に奥へ進む。
奥に行くにつれて、ちょっとずつ難しくなっていくけど、
手前でも1つオーバーハング気味のところをトラバースする難しめのがあった。

ビレイとか講習なしでいきなりだったので、最初は見てもらいつつ。
でも1回やれば、思い出す。

午前中は1回で登れるところばかりで、まだ準備運動なんだろうなーという感じ。

お昼を食べながら雑談をして、コロナの話とか、最近の山の様子とか聞いたり。
こういうとき、なかなか自分の社交性が自然と発揮されるので、
ちょっと後から振り返ってビックリしたりする。

やっぱり、仕事じゃなくて、こういう生活をしたいんだよなー。。
これはこれで、楽な世界じゃないのはわかってるから、
ただ遊びたいってだけなんだけどね。

午後は奥の方の壁。
ここで、一撃できない課題が出てきた。

使っちゃいけないホールドエリアを指定されて、限定で登るやつ。
掴みやすいところがあるけど、そこはダメなところ。
最初はそこを掴んで登ってしまったので、その後やり直した。

指先がヒリヒリして、足のつま先も痛くて、かなり消耗した。

その後、左にずれて、前回の講習でやったやつもやって、
これは前回同様に変なムーブと言われながらも一撃。

その向こうの初めてのエリアも今回登場。
段の上から隙間を飛び越えて、岩に乗り移ってからスタートする課題。
これはつま先とか指先とか使わない課題だったので、なかなか楽に登れた。

どうやら私はパワー系らしい。
まぁ、指先とつま先は弱いから、そうなっちゃうんだよな・・・。

最後、ちょっとだけ時間が余ったので、
前回同様に、凹凸の全然ないように見えてしまう壁にチャレンジ。

今回はもうすでに指先とつま先を消耗してしまっていたので、
前回よりも登れず、スタートに立つのがやっとで、何もできなかった。

楽しかった。

行きも帰りも2時間かかるのがつらいところだけど、また来よう。
コロナ自粛の時期だから、咳とかクシャミをしないように、電車では寝てた。

行きは窓を開けてあったので気持ち的には安心だったけど、
帰りは行きよりは混んでたので （とはいえ前に人が立つ程じゃないけど）
ちょっと怖いなーと思いながら、下を向いて、息を潜めていた。

私にとって新型コロナは、電車がドキドキだ。

昨日、全てに対してヤル気がなくて、夜10時に寝た。
5時ごろに一度目が覚めて、ゴロゴロしたあと、6時半に起床。

いつもより1時間早い。

いつも通りに朝食をとってから、鉢に水をあげて、
テレビを見ながら、アラビア語をやって、本をちょっとだけ読んで、ネットして、
やることがなくなったので、1時間早く仕事を始めた。

いつもより1時間早くお腹が空いて、
いつもより1時間早く、集中力が切れて、休憩。

いつもより1時間早くお腹が空いて、
いつもより1時間早く、仕事を終わりにしたかったけど、長引いた。

損した。

仕事をすると血圧が上がるのは変わってないので、長く働いてはいけない。

サンライズは最近もう6時前になってるらしいので、
6時に起きるくらいまでは、早めてもいいな。

でも、明後日はクライミングに行くので、7時前に家を出るから、
そのときは5時起きとかになるか・・・

もうちょっと暖かくなったら、朝に2時間くらい散歩したい。
体重を減らしたい。

そんなに食べてないのに、体重が増えている。
リモートワークは前からなので、そのせいじゃない。

身体も大きくなった感じはない。
筋肉量が増えたわけでもない。

じゃあ何が増えたんだ？ってのがわからないんだけど、
1つ気になるのは下腹部がポッコリ出てる気がすること。

腸活って昨日テレビで見たな。
どうやってやるんだろ。
ヨーグルトはよく食べてるんだけどな。

兎にも角にも、今の体重はよろしくないので、
2kg 減らして、去年の夏くらいのレベルに戻したい。
可能であればもう 1kg 減らしたい。

寒いからって動かないのがよくないんだろうな。
明日から暖かくなるらしいし、動こう。

23時に寝ても、7時半に起きる。
本当は6時ごろに1回起きてるけど、寒いからまた寝る。

体温はいつも通りで36.7℃らへん。

エアコンをつけて、室温を20℃くらいにしてるのに、
めちゃくちゃ手だけ冷たくて、何もする気になれない。

仕事はやることたくさんだけど、
何時間も延長して頑張れるほどの体力はない。

頭もうっすら痛いし、目がシパシパするし。

少し食べて、手が温まってきた。
エネルギーが不足してるのか？

でも、体重は増える一方で、あの中華料理の日からさらに1kg増えてる。
ただただ消費してないってことなんだろうな。

仕事はあっても、あんまり頭を使うわけではない。
どちらかというと、手を動かす量が多いだけの、つまらないやつ。

気力がない。
よくない。

昨日が雪だったから、丹沢方面？とも考えたけど、
なんだか気分が乗らなくて、逗子方面の散策第二弾とした。

目的地は、東逗子の二子山。
そこまで電車で行くか、バスで行くか、歩くか、
散々迷ったけど、運動不足の解消も目的だから、歩くことに。

東逗子まで1時間ちょっと歩いて、
そこから二子山ハイキングコースの入口を探すのに手間取って、
結局、逗子市のWebを見て、スタート。

思ってたよりずっと泥だらけで、靴の甲のほうまで泥で埋まるくらいの箇所がたくさん。
一度泥だらけになってしまったら、もう進むしかない。
ジーパンに泥がつかないように気をつけながら、ひたすら歩く。

泥だらけだし、滑りやすいし、特に眺望ないし、楽しさはない。
でも、自然の中を歩いてるなーっていう感覚はあってよかった。

数人とすれ違ったくらいで、ほとんど人がいない。
1時間くらいで山頂と思われる場所に到着。
山頂とは書いてないけど、展望台があった。

二子山ということで、もう片方の山頂にも行こうとした。
けど、けっこう泥だらけの急坂を下る感じだったので、途中で引き返してきた。

展望台の下に座ってパンを食べて、下山。
南郷上ノ山公園という、運動公園を通り抜けてきた。
こっち側から登ると、道が整備されてて泥だらけになる必要はないっぽい。

途中、ショッピングプラザ葉山ステーションという、道の駅みたいなところで休憩。
パンを買って、外で立ち食い。

そこから東逗子駅のほうに戻る途中で、桜並木があったけど、
まだ蕾も小さくて、咲くのはもうちょっと先かなーって感じだった。

見所はあんまりなかったけど、晴れた日に5時間も歩いて、良い運動だった。
相変わらず、足の指にマメができる・・・。

今日もまた秋葉原の B-PUMP TOKYO。
雨のせいか、オープン直後の人は少なかった。
（やっぱり昼ごろには増えてきたけど）

アップ後、すぐに2階の青4級。
前回の最後にやってて、元気な時にやればいけると思った課題だ。

初めて、動画を撮ってみることにした。
スタンドなどは持ってないので、なんとなく方向を向けてるだけで、
撮れなかったらそれはそれでいい。

1回目は最後の一手が届かなかった。
でも、タッチはできたので、場所が悪かっただけだった。

休憩して、2回目。
最後の一手もちゃんと届いて、ゴール！
めっちゃ嬉しかった。

他の5級より簡単なような気もするが、4級は4級だ。
残念ながら、動画はピンボケだった。

3Fに移動して、Instagramで簡単そうに登ってる動画の課題。
前回は見つけられなかったけど、動画をよくみて、場所がわかった。

やってみて、1回目がいちばん惜しかった。
最後の一手に手を出せなかった。
Instagram を見返してみたところ、
その人は背が私より高くて届いてしまってることがわかった。

その後、何回もやったけど、その前のところで躓くようになってしまい、
結局、惜しいところまでもいけなかった。

あとはいろんな課題をやったけど、どれもダメ。
左手首にちょっと変な痛みが出たので、そこでやめといた。

結局、青4級を1つだけクリアした日だった。
満足したので、次はどのジムにしようかなー。

投資信託も株も、意味わからないくらい下げてて、
こうなると手を出すんじゃなかったのかな・・・と思ってしまう。

下がったときに買うべきなのはわかるけど、
そういう落ち込んだ気持ちだと、まだ下がるだろうって思って、手を出せない。