2020.03.18
1時間前倒し
昨日、全てに対してヤル気がなくて、夜10時に寝た。 5時ごろに一度目が覚めて、ゴロゴロしたあと、6時半に起床。 いつもより1時間早い。 いつも通りに朝食をとってから、鉢に水をあげて、 テレビを見ながら、アラビア語をやって、本をちょっとだけ読んで、ネットして、 やることがなくなったので、1時間早く仕事を始めた。 いつもより1時間早くお腹が空いて、 いつもより1時間早く、集中力が切れて、休憩。 いつもより1時間早くお腹が空いて、 いつもより1時間早く、仕事を終わりにしたかったけど、長引いた。 損した。 仕事をすると血圧が上がるのは変わってないので、長く働いてはいけない。 サンライズは最近もう6時前になってるらしいので、 6時に起きるくらいまでは、早めてもいいな。 でも、明後日はクライミングに行くので、7時前に家を出るから、 そのときは5時起きとかになるか・・・ もうちょっと暖かくなったら、朝に2時間くらい散歩したい。 体重を減らしたい。