2019.11.22
真冬
最高気温が突然10度に届かないとか、急すぎる。 3日前くらい、25度くらいなかったっけ。。 寒すぎる。 明日も明後日も、雨のようだ。 「どこか山」と書いたカレンダーが虚しい。 寒いと血圧は上がるようで、上が170を超えてた。 危険だ。 暖かいところに行きたい。 明日明後日、ちゃんと年末のことを考えよう。
2019.11.21
LINE DEV DAY 2019
昨日、今日と、LINE DEV DAY 2019 に行ってきた。 今年はなぜかお台場のホテルが会場。 あ、渋谷のあそこはGoogleになるからか。 2日間、みっちり聴講してきた。 それほど目新しい発表はなかったかな。 AIとかMachine Learningとか、多かった。 あとはインフラ系とか、かな。 Messaging APIの話とか、誰かに聞こうと思ったけど、 それ系の話がなかったので、誰に聞けばいいかわからず、諦めた。 そこらへんの人を捕まえる勇気がない。 LINEって、こんなにちゃんとやってるのに、あのUXなんだよなーってのが不思議。
2019.11.19
紅葉探し3
今日の散歩は、源氏山公園まで。 片道で30分以上かかっちゃったけど、行きたかったし、運動不足だし、ね。 意外に暑かったので、長袖＋パーカーで汗かいた。 最後の坂がなかなかキツくて、いい運動になるなって、ちょっと嬉しかった。 そうして辿り着いた源氏山公園、葉っぱは茶色になってしまっていた。 赤くなかった。 残念。 なかなか赤い紅葉に巡り合えないなぁ。 今週末、どっか山に行きたいなぁ。
2019.11.18
休養不足
もう1ヶ月くらい血圧を測り続けてきて、傾向はわかった。 アミールも効かず、ヘルケアも効かず、 救心もまだ2回しか飲んでないけど、とりあえず即効性はなかった。 土曜日に血圧が下がり、日曜日には基準ギリまで下がってくれて、 月から金は、朝晩は基準よりは上ではあるけど、そこまでじゃなくて、 仕事を始める少し前から上がり始め、仕事が終わった頃には+20〜+40くらい。 80-130くらいになってほしいのに、110-160くらい。 先週末は土曜日に仕事だったから、日曜しか下げるチャンスがなくて、 結果、全然下がらないまま今週に突入してしまった。 何をしたら下がるのか・・・ わかってるのは、休むしかない。 外で遊ぶ、友だちと会う、そんなことでさーっと下がる。 あー、休みたい。
2019.11.17
紅葉探し2
北鎌倉から家まで、歩いて帰ってきた。 途中で、円覚寺、明月院には拝観料を払って中に入ってきた。 でも、赤い紅葉はまだのようだった。 円覚寺の外に1本あったのが、いちばん赤かったな。 相変わらず、ものすごい観光客の数。 もうちょっとしたら、平日にも紅葉探しに行こう。
2019.11.17
ボルダリング
久しぶりに綱島のDボルダリングに行った。
11時くらいだったけど、空いてて良い。
ホールドは変わってなかった。
青4級をずっとやってた。
前にやってた記憶のあるものもあったけど、記憶と同じところでダメ。
指の力が足りない。
前にちょろっとやった右奥の課題は、なぜか2回目でクリアできた。
前に出来なかった理由がわからん。
でも、ようやくこのジムで4級をクリアできたので、嬉しい。
小さい方のスペースで、これまた角っこにある課題も、
前は苦戦した覚えがあるが、今日はすんなりできた。
1回目で少し他のホールドに触ってしまったので、
もう一度やったけど、やっぱりクリアできた。
というわけで、今日は青4級を2つクリアできて大満足。
ただ、他にできそうな課題がない。。
やっぱり指の力を鍛えるか、体重を落とさないとな。
2019.11.16
紅葉探し
13時から仕事をしないといけなかったのだが、 ものすごく天気がよかったので、どうしても出かけたくて、 仕事の準備をしたあとの11時から2時間、瑞泉寺まで散歩してきた。 途中で紅葉を見つけられたらいいなと思って、一眼レフ持参。 だけど、赤い紅葉は全然見つからなかった。 なんか茶色くて、物悲しい見た目。 瑞泉寺では、鮮やかに光る黄色があって、テンション上がった。 銀杏かと思ったら、モミジみたいな形だった。 よかった。 明日はボルダリングの後、北鎌倉から歩いて帰ってこようかな。 赤い紅葉、見つけられたらいいな。
2019.11.15
疲れてる
仕事があるのに、進まない、というのも、それはそれで疲れる。
そういう待ちが発生する作業が多めの日だから、
出社して、領収書を提出したり、そういうのに使った。
電車は時間をずらして、遅めに行って早めに帰ったので、行き帰りとも座れた。
そうじゃなきゃ、今の時期の電車は、風邪をうつされる。
朝からずっと頭痛がしてたから、移動時間多めでちょうどよかった。
来月は、休むぞ。
2019.11.14
温熱シート
薄さ1ミリのシート型ヒーター INKO（インコ） MONOCOというサイトで気になってて、 そのときは売り切れだったので、入荷待ちにしてた。 入荷したというメールが来て、すぐに購入。 見た目は落ち着いててイイ感じ。
座布団のように敷いて使ってみて、暖かかった。 足までは暖まらないけど、それでもあるとないとで全然違う。 わりと、よさそう。 初めて使ったけど、さすがMONOCO。
2019.11.13
加湿
室温が20度以上あるのに、なんでこんなに寒いんだろう、と思ったら、 湿度が30％まで下がっている。 というわけで、冬。 加湿器を出して、ON. 湿度が40％くらいになると、室温が上がってないのに、体温が戻ってきた。 やっぱり、湿度って大事よね。