2018.03.20

減らない

なんで体重が減らないんだろうな。
食べる量を減らしてるつもりだけど、運動が足りないんだろうな。

会社にいるときは5時間座り続けて、1時間弱ランチで、また5時間座り続け・・・。
その間、ものすごく頭を使うわけでもないし、しゃべるわけでもないし。

ひとまず腸内環境をよくしようと、食物繊維をAmazonでポチった。
暖かくなれば、少しは変わるのかな。。

　

2018.03.20, 23:41 / 日々所感
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