塔ノ岳
昨日、体力測定のような気持ちで、塔ノ岳に登ってきた。
単調でそれなりに急な階段道が続き、なかなかキツかった。
大倉バス停発 7:24
観音茶屋 7:48
見晴らし茶屋 8:06
駒止茶屋 8:42
堀山の家 9:01 (CT 1:55, 実際 1:37) 84%
花立山荘 9:43
塔ノ岳 10:28 (CT 2:05, 実際 1:27) 69%
塔ノ岳 10:48
堀山の家 11:51 (CT 1:20, 実際 1:03) 78%
駒止茶屋 12:12
見晴らし茶屋
観音茶屋 12:58
大倉バス停 13:20 (CT 1:20, 実際 1:29) 111%
ざっくり、登り3時間、下り2時間半。
コースタイムだと、登り4時間、下り2時間半ってとこか。
登りも混雑していて、抜きつ抜かれつでストレス。
それでも登りはいつも通りのペースで登れていたけど、
下りは途中で右膝を痛めてしまったのでノロノロ。
サポーターしてたのに、ダメだったか。
けっこうソロの人が多くて、高速なおばちゃんが多かったのは、トレーニングしてるのかな・・・
登りで抜かされた方々は、トレランの人しか下りですれ違わなかったけど、丹沢山まで行ったのかな？
下り途中にすれ違った人でけっこう普通の服装の人がいたけど、大丈夫だったのかな？
シャツをジオラインの中厚にしてしまったので、暑かった。
ハイドレーションをセットすべきだった。
膝サポーターは細いバンドタイプじゃなくて、ガッツリしたやつにするべきだった。
反省点だらけ。
ここを登り2時間半とかで行ければ、体力的には良いほうらしい。
通えばどうにかなるのかな・・・と思いつつ、単調な道なので楽しくない。
超近所ならともかく、2回連続では登りたくないところだ。
でも、山頂から平塚を一望できたのは、なんか嬉しかった。
食あたり
昨日、塔ノ岳に登ってきたので、本来ならそれをアップするつもりだったが、
帰宅途中はやたらと眠くてなんか変で、
帰ってきてからは、食事も気持ち悪くて、お腹が痛くなって、とにかく寒くて、
シャワー浴びたら気持ち悪さが増して、
最低限の片付けだけして寝ようと、洗濯とかしてたら、下も上もダメ。
一回出たら気持ち悪さも腹痛も落ち着いたけど、
ちゃんと治さないと会社を休むことになるなと思って、とりあえず寝た。
21時頃に寝たので、5時前に起きてしまったわけだが、
今のところ何ともなく、普通の朝という感じ。
朝食をとっても大丈夫だったら、もう大丈夫なんだろうけど。
いつの食事がダメだったのかわからない。
昨日の登山もなんか調子悪かった気もする。
一昨日のチキン、生のところがあったような気もする。
昨日の夕食のサラダも不味かった。
後者だとしたら超速攻、前者だと１日潜伏してたって感じか。
怖いなぁ。