2013.07.10
寝不足
昨日は遅く帰ってきたので、すぐに寝る準備をして、24時過ぎくらいに寝ようとしたけど、
なかなか眠れなくて、1時間くらいベッドで悶えていた。
完全に早寝早起きが定着してる。
こういう生活リズムにしているのは、会社がわりと朝型なのと、
ちゃんと睡眠をとっておかないと英語が聞き取れないから。
朝から睡眠充分な状態でいるとなると、早く寝るしか方法が思いつかないもので。
そんなわけで今日はいつもより寝不足だったのだけど、
全然英語が聞き取れなくて、というか、聞こうとする集中力すらなくて、困った。
ちゃんと睡眠をとっていても、17時を過ぎると疲れて英語が聞けなくなるが、
ドイツとの時差の関係で、あっちと会議があるのはだいたい17時くらい。
今日ダメだったのは寝不足だとしても、ちゃんと寝ててもダメだから、どうしたもんか。
生活における持久力が必要な気がしてならない。
すぐ疲れちゃうからなぁ。。
どうしたもんかねー。