体験
去年1日だけラマダンしてみたけど、せっかくだから今年もやろうと今日やってみた。
幸い今日は涼しかったので、去年よりつらくなかった気がする。
と思ってモロッコの天気予報を見たら40度を超えてて、自分を甘いと思った。
夜更かしして、昼近くまで寝て、日中は部屋の掃除・片付けをして省エネ行動。
ぐうたらな日だけど、部屋とPCの片付けが進んだので、気持ち的にはムダな日じゃなくてよかった。
半分夜型にならないとやってられないから、休日じゃないとできないと思ってる自分、甘すぎる。
夕食を作ってスタンバイして、時間になったら飲んで飲んで飲んで食べて飲んで、
夕方までに1kg 減ってた体重がすぐに1kg 戻った。
まーそうなるわな。
ついでにハマムの垢すりもやってみた。
アルガンオイル工房でハマムの石鹸を買ってきていたのだ。
暑さのせいか、開けてないのにふたの隙間から石鹸が漏れてきててちょっと怖かったけど、
開けてみたら少し液体になっていただけで、ほとんどがちゃんと見たことあるネットリしたアレだった。
自分で届く範囲だから、背中とかはちゃんとできてないけど、
それでもたくさん取れたのでよかった。
せっかく涼しい日なので、風、もっと吹いてほしいな。
ツレがうつになりまして。
漫画家のハルさんと生真面目なサラリーマンのツレ。
食欲がなくなり、気分が落ち込み、病院に行ってみたら、うつ病と診断された。
結婚したいな～と思わせてくれる映画。
自分が病気になったとき、相手が病気になったとき、
それが訳のわからない病気で一緒にいることすら疲れるかもしれないけど、
それでも一緒にいる人がいるってのは素敵なことだ。
うつ病って言葉だけはみんな知っていても、中身はよくわからない。
心の病気って言われて、そんなの気合で治せ！って言う人も多そうな気がするし。
それがどんな病気で、どう接したらいいのか、知ることは大事だ。
自分がうつ病だって気づかない人も多いんだろうな。
Rails メモ
Railsサーバー起動
歯車アイコンから Run Server を選択、もしくは、
$ rails server
Heroku にデプロイ
歯車アイコンの Commit を選択、もしくは、
$ git commit -m “メッセージ”
歯車アイコンの Push を選択、もしくは、
$ git push heroku master
Controller 作成
$ rails generate controller コントローラ名 アクション名１ アクション名2
Model 作成
DBの設定は config/database.yml に書く
$ rails generate model モデル名 項目名:型 項目名:型