2006.12.18
運動不足
休日に予定が入ってるのは嬉しいのだけど
食べるイベントばっかりだったから、運動不足。
その前は、手の怪我、足の怪我、と続いていたので
やっぱり全然運動してなかったし。。
体重はそんなに変わらないが、体脂肪率が2％ほど上昇している。
だから意識してバランスボールに乗っているのだけど
ただ座るだけだと楽にできてしまうので
全然運動になってない気がする。
前のカニ鍋のときにできると判明した正座も
やっぱりラクにできてしまう。
ちょっとググッてみたところ、挑戦しがいのある技を見つけた。
・ ヤンキー座り
・ 立つ
ただ、もし立てたとしても
そのままPCに向かえないのは残念。
でも、ちょこちょこやってみよ。